Hva er fordelene med Compression Sokker for Runners

? Noen av de største løperne bære kompresjonsstrømper for å bidra til å bygge opp utholdenhet . Disse medisinske sokker er tilgjengelig til enhver kjører butikken eller stoff butikken . Selv om noen mennesker tror disse sokkene hjelpe løpere forbedre effektivitet , er det en rekke fordeler fra å bruke kompresjonsstrømper . Husk , kjører effektivitetsgevinster vil variere fra løper til løper. Bruk

Compression sokker brukes til å behandle en rekke medisinske problemer . Ødem , lymfe ødem , flebitt , åreknuter , edderkopp årer og dyp venetrombose er alle behandles med kompresjonsstrømper . Leger kan tyde på at pasienter bære kompresjonsstrømper for å øke blodgjennomstrømningen i bena , og de er tilgjengelige overalt at medisinsk utstyr selges . Talsmenn tror den økte blodstrømmen hjelper løpere , også.
Blood

Når du trener eller hvile blod bassenger i bunnen av bena . Kompresjons sokker forbedre flyten , slik at blodet til å bevege seg bedre fra bunnen til toppen av benet , og hele resten av kroppen. Sokkene produsere en samlet utholdenhet forbedring fordi ikke bare blodet beveger seg bedre i hele kroppen , er det renere blod så vel fordi som det flyter bedre det blir reoxygenated i lungene raskere .

melkesyre syrer

melkesyre øker når en løper bærer kompresjonsstrømper . Ikke bare blodstrømmen øker, men de melkesyre syrer gjøre så godt . Når dette er økt, løpere forbedre muskel effektivitet. Men sokkene er viktigst etter løpet når musklene er i ro .
Lengde

Det forskes ofte på kompresjonsstrømper . Forskerne fant at det ikke spiller noen rolle lengden av løpet. Kort avstand og lang sikt kjører både dra litt fra en løper iført kompresjonsstrømper . Det er avtalt at det er best å bruke dem når hvile etter et løp så blodet flyter og ikke basseng .