Hva er farene ved jern kosttilskudd

? Iron kosttilskudd er over -the -counter kosttilskudd som vanligvis foreskrevet til pasienter som viser symptomer på jern - mangel sykdommer som anemi , der mangelen ikke kan være raskt og enkelt korrigeres med normal diett alene . En lege vil få en blodprøve for analyse av serum ferritin nivåer når en jernmangel er mistenkt . Serum ferritin er en form av jern som er lagret i blodet. Lave nivåer indikerer en mangel. Iron kosttilskudd kan være foreskrevet for å hindre jern mangler i andre omstendigheter, for eksempel i svangerskapet , nyresvikt og sykdommer som hindrer den normale absorpsjon av næringsstoffer i mat . Imidlertid er potensialet for giftighet og overdose høy og bærer flere risikoer og farer for helsen din .

En høy dosering av jerntilskudd - mer enn 45 mg per dag i lange perioder av gangen i en voksen - kan øke en persons sjansene for å anskaffe jern - overbelastning giftighet og utløse hemokromatose . Hemochromatosis er en genetisk lidelse hvor en persons kropp absorberer og lagrer jern lettere enn det som er normalt. Dette fører overskytende jern som skal lagres i flere organsystemer , og kan føre til hjerte -og leversvikt, så vel som alvorlige skader i bukspyttkjertelen . Hemochromatosis holder seg vanligvis oppdaget før skade på et organ oppstår . Til en person med hemokromatose , hva som ville være en normal dosering av jern til andre ville være ekstremt giftig for dem . En lege bør overvåke pasienter som tar jerntilskudd i lange perioder av gangen for noen tegn på overbelastning .

Iron kosttilskudd ofte forårsake mage opprørt selv om doseringen er ikke giftig . En vanlig, men ufarlig bivirkning er mørk avføring. Pasienter som tar jerntilskudd står i fare for oppkast , diaré , tarmskaderog ubehag , dårlig fordøyelse og forstoppelse . I sjeldne tilfeller kan disse symptomene blir alvorlige nok til å kreve sykehusinnleggelse eller til og med føre til døden . De fleste pasienter opplever disse bivirkningene i deres mild til moderat skjema . Pasienter kan redusere og eliminere sjansene for bivirkninger ved å starte med en svært lav dose og gradvis øke til ønsket doseringen.

Selv om studier fristed ' t blitt helt avgjørende, har flere forskere knyttet til langsiktig inntak av jerntilskudd til en høyere forekomst av koronar sykdom . Klinikere er fortsatt usikker på om årsakssammenheng mellom de to, men en teori er at jern øker tilstedeværelsen av frie radikaler - en type blod molekyl som gir raskere celle oksidasjon og forårsaker celleskade - i sirkulasjonssystemet . Langvarig bruk av jerntilskudd , særlig i svært høye doser , har også vært knyttet til høyere forekomst av brystkreft og eggstokkreft .