Hvordan å sammenligne de beste smaker Protein Powder Mix

Mange supplere sine dietter med protein pulver eller protein shakes . Det er mange faktorer som går inn å velge et protein pulver som er riktig for deg , men en svært viktig faktor er smak . Hvis pulveret du bruker er usmakelig , er sjansen stor for at du ikke kommer til å drikke det veldig ofte en d vil ikke dra nytte av det . Smak Test

Plenty av mennesker kan fortelle deg sin favoritt protein pulver , men den eneste reelle måten å finne ut hva som fungerer for deg er å gjøre til en smak teste deg selv . Ta en tur til din lokale helsestasjon eller naturlig mat butikken og be om protein shakes . Ofte butikken vil tilby single-serving prøver som du kan kjøpe for under $ 2 og prøve. På den måten , hvis du ikke liker noe du prøver , du er ikke forpliktet til å bruke en hel container bare fordi du kjøpte den .
Bestem Hvordan Eat Your Protein Powder

Protein pulver er ikke begrenset til bare å bli blandet med vann og guzzled ned. Mange legger protein pulver til smoothies ; denne måten kan du legge frukt eller andre ingredienser som vil maskere smaken og tekstur av protein pulver . De kan også bli stenket på din frokostblanding eller bakt inn i noe . Se link i Resources for flere måter å konsumere protein pulver .
Velge noe sunt for deg

Selv om smaken er viktig , sørg for at den protein pulver du velger er sunt for kroppen din . Noen protein pulver er veldig billig, men kan gjøres med lav kvalitet protein som kroppen ikke kan absorbere veldig godt . Pulveret kan også inneholde kunstige ingredienser som kan være skadelig for kroppen din . Sjekk ut siden oppført i avsnittet Ressurser for mange vurderinger av ulike pulver .

Vær også oppmerksom på at for mye protein kan være usunn . Alles anbefalte inntak av protein er forskjellig og kan beregnes basert på vekt , kroppstype og aktivitetsnivå . Sørg for å rådføre seg med en lege eller ernæringsfysiolog før du legger en stor mengde ekstra protein i kostholdet ditt .