Fordelene med linfrø piller

linfrø piller er gunstige kosttilskudd på grunn av de tette næringsstoffer som finnes i frøene . Ifølge University of Maryland Medical Center , flaxseeds inneholder omega - 3 fettsyrer og andre vitaminer som nærer god helse . De er også høy i fiber, vitamin B6, og mangan. Du kan finne flaxseeds i pilleform hos din lokale helsekost butikk eller på nettet . De kan gå harsk raskt så vær svært oppmerksom på utløpsdatoen . Kjøle linfrø piller for å hjelpe dem å opprettholde friskhet . Antiinflammatoriske

flaxseeds har anti - inflammatorisk fordeler fordi de inneholder prostaglandiner og sunne omega - 3 fettsyrer . Prostaglandiner er hormonlignendemolekyler som rolig betennelse . Omega - 3 fettsyrer spiller en rolle ved å nøytralisere frie radikaler og smøre leddene . Frie radikaler er uparet molekyler som alle har i kroppen til en viss grad . Som mennesker alder , de har mer frie radikaler ; Men å spise visse matvarer eller tar kosttilskudd som lin redusere frie radikaler og beskytter cellene .
beskyttelse mot hjertesykdom

flaxseeds beskytte kroppen mot hjertesykdom ved å redusere dannelsen av blodpropper. De friske fett beskytte hjertet og andre cellemembraneri kroppen. De hjelper også kroppen til å produsere fleksible cellemembraner , som også er gunstig for hjertet og andre organer .
Bedre fordøyelse

flaxseeds bidra til å forbedre fordøyelsen fordi de inneholder en god dose fiber. Fiber bidrar til legemet for å eliminere avfall lettere gjennom tykktarmen. Dette hindrer forstoppelse , kramper og andre ubehag forbundet med dårlig fordøyelse .