Former karnitin

Menneskekroppen produserer carnitin i leveren og nyrene med det formål å konvertere fett til energi. Normalt er det tilstrekkelig karnitin for å møte kroppens behov. For folk som har mangler , er det næringsstoffet supplerende karnitin foreskrevet som behandling . Flere former for karnitin eksisterer, forskjellige former , er angitt for forskjellige forhold . L - karnitin

L - karnitin representerer den enkleste formen for karnitin . Det er markedsført som et vekttap produkt, men det er ingen vitenskapelige bevis for å støtte sin bruk , ifølge University of Maryland Medical Center. Det har vist seg å redusere fettmasse og øke muskelmassen i tillegg til å redusere tretthet. Disse resultatene kan føre til vekttap som en bivirkning . En annen bruk av denne form for karnitin er å øke antall spermier . Studier tyder på at menn med lav sperm teller har lave nivåer av karnitin . Noen ytterligere studier på bruk av L - karnitin for kronisk utmattelsessyndrom rapport positive effekter , men bevisene er ikke klart .
Acetyl -L - karnitin

acetyl - L -carnitin er i form av carnitin i forbindelse med forbedret hjernefunksjon og nervesystemet . Noen studier indikerer den kan redusere smerte og øke følelsen av å skadede nerver i kroppen. Det kan også hjelpe regenerere nerveskader , men det er ingen vitenskapelige bevis på at evnen . Hoved interesse for denne formen er behandling av Alzheimers sykdom . Beviset blandes med hensyn til evnen av acetyl -L -karnitin å bremse utviklingen av sykdommen. Noen pasienter har vist bedring , eller deres nedgangen har bremset når du tar denne formen for karnitin .
Propionyl - L - karnitin

Studier bruke propionyl - L- karnitin med hensyn til hjerte -og vaskulære problemer . Personer med angina rapporten redusert smerte etter å ha tatt dette skjemaet . Enkelte undersøkelser tyder på en reduksjon i symptomer på hjertefeil, og en økning i evnen til å utøve eller engasjere seg i aktiviteter som krever fysisk anstrengelse etter hjertesvikt. Perifer vaskulær sykdom resultater fra nedsatt blodtilførsel til bena. Propionyl -L- karnitin gir resultater for den sykdom ved reduksjon av smerte og å øke evnen til å gå avstander. Grunnlaget for alle disse bruker er en økning i muskelenergi.
Kosten kilder arkiv

Visse matvarer inneholder høye konsentrater av alle former for karnitin . Disse mat inkluderer rødt kjøtt , spesielt lam og meieriprodukter . Alle kilder med carnitine er fisk, fjærfe , peanøttsmør, hvete , asparges og avokado.