Quercetin : Barnas Fordeler

Quercetin er en kjemisk , kalles et flavonoid , som finnes i epler , rødløk , røde druer og grønn te . Det er også solgt som kosttilskudd . Ifølge American Cancer Society , synes quercetin å ha anti - inflammatorisk og antihistamin egenskaper . Selv om ingen pålitelig bevis har blitt etablert , har noen studier funnet sterke sammenhenger mellom kosttilskudd quercetin og reduksjoner i forekomsten av allergi , hjertesykdom og kreft . Disse er alle potensielle fordeler for barn . Allergi

Ifølge American Cancer Society , er quercetin kjent for å ha allergimedisin egenskaper ; den hindrer immunceller fra frigi histaminer .

histaminer er en kjemisk forbindelse produsert av immunsystemet som respons på nærværet av et fremmed stoff i kroppen . En allergisk reaksjon er forårsaket når immunceller produserer histaminer som svar på godartede fremmede stoffer , som for eksempel pollen .

Legge frukt og grønnsaker som har store mengder av quercetin til ditt barns kosthold kan redusere effekten av allergener . Dette kan resultere i færre astmaanfall og allergi symptomer som elveblest og høysnue .
Hjertesykdom

flavonoid er kjent for å ha kraftig antioksidant egenskaper , i henhold til university of Maryland Medical Center. Legg mat som inneholder quercetin til ditt barns kosthold for å fremme et sunt hjerte og blodkar . Også , starter barna med en sunn diett trener dem til å spise sunt senere i livet .
Anti - Inflammatory

Ifølge American Cancer Society , befolkningsstudier viser at folk som spiser store mengder quercetin har lavere nivåer av LDL ( dårlig ) kolesterol . Hvis barnet ditt har høyt LDL kolesterol , kan økende forbruk av quercetin - rik mat bidra til å redusere kolesterolnivået .