Hva er fordelene med flytende vitamin C

? Vitamin C er en viktig vannløselig vitamin som bidrar til å beskytte immunsystemet. Ifølge Natural Standard Research, "Vitamin C er nødvendig i kroppen til å danne kollagen i bein , brusk, muskler og blodårer og hjelpemidler i absorpsjon av jern . " Funksjoner
Peppers

Vitamin C finnes i sitrusfrukter og grønnsaker som spinat , brokkoli , rød paprika , kål og blomkål .
Fordeler

Ifølge Russell Jaffe , MD , " 80 prosent av folk krever minst 10 g vitamin C daglig for optimal fysiologisk funksjon . " De fleste vitaminer er tilgjengelig i piller , pulver og væske . Den største forskjellen mellom disse skjemaene er den hastigheten som kroppen absorberer vitaminer . Væsker absorberes raskere enn piller og pulver , noe som betyr at vitamin vil bli aktiv før . Noen mennesker har problemer med å absorbere vitaminer i pilleform og må ta dem i flytende form .
Betydningen
sjømenn og skjørbuk

løpet av det 16. århundre , sjømenn som var ut i havet for lange strekninger av gangen skulle komme med skjørbuk . De var uvitende på den tiden at en enkel løsning eksisterte . I 1747 , britisk marine kirurgen James Lind funnet ut at vitamin C i sitroner bekjempes skjørbuk . Fra da av alle skip hadde sitronsaft om bord .
Hensyn

Mange skjønnhet selskaper har lagt vitamin C til sine produkter , og hevdet at det bidrar til å bekjempe rynker . Forskere ved University of Leicester og Institutt for molekylær-og cellebiologi fant at vitamin C kan føre til bedre hud regenerering .
Warning

Før du kjøper flytende vitamin C , sjekk ingrediensene . Sukker og andre ingredienser kan legges til din flytende vitamin som du kanskje ikke trenger eller ønsker . Snakk med legen din for å diskutere om flytende vitamin C er riktig for deg .