Bivirkninger av Ground linfrø

Ground linfrø , som inneholder linfrø olje , er en utmerket kilde til omega - 3 fettsyrer og er et vanlig kosttilskudd . Ground linfrø spoils når de utsettes for varme og lys , slik at kjøling anbefales . Ifølge Carie E. Shealy , ved University of Colorado Denver School of Pharmacy , noen medisinske fordeler eksisterer når linfrø brukes i leddgikt , kreft og lupus behandling . Imidlertid kan linfrø bruk resultere i gastrointestinale bivirkninger og kan skade noen individer . Ground Linfrø Fordøyelsesbesvær

Ground linfrø årsaker fordøyelsesbesvær i noen brukere . En University of Wisconsin School of Health and Public Medisin pasient handout anbefaler flere små doser heller enn en stor dose av linfrø som linfrøolje kan forårsake fordøyelsesbesvær eller en oppblåst følelse . Noen mennesker opplever mage kramper og noen har mindre magesmerter med bakken linfrø bruk . Følelsen av dårlig fordøyelse er mest vanlig hos de som nettopp har begynt linfrø omega - 3 kosttilskudd .
Malt linfrø avføringsmiddel effekter

Ground linfrø er høy i fiber . Shealy rapporterer at linfrø økt avføring i flere lupus pasienter , men at begrenset testdata er tilgjengelig på effekten av linfrø på forstoppelse . Mange mennesker med å starte en omega - 3 linfrøolje supplement som bakken linfrø vil oppleve lakserende effekt med mindre høyt fiberinnhold er tidligere inngå i kostholdet . Store doser av bakken linfrø i de uvant til linfrøolje kan gi uønsket avføringsmiddel effekter .
Potensielle alvorlige bivirkninger

Ground linfrø omega - 3 kosttilskudd kan ha alvorlige bivirkninger hos noen mennesker med preexisting blødningsforstyrrelser , advarer Shealy . Store mengder linfrø kan forårsake skjoldbrusk problemer , men ingen studier knytte riktige linfrø doser til skjoldbrusk problemer . Den felles bakken linfrø omega - 3 supplement dose er 1 til 2 spiseskjeer per dag .