Kosttilskudd for barn med angst og Depresjon

Angst og depresjon hos små barn og tenåringer kan være forårsaket av genetikk , ernæringsmessige mangler , allergi mot mat og andre stoffer, underliggende medisinske lidelser og stressende livshendelser . Mer enn noen gang før i historien , er barn presenterer med depresjon og angstlidelser . Som livsstil langsomt ble mer hektisk , og måltidene ble mindre næringsrik , en kraftig økning i psykiske tilstander oppstått blant Amerikas ungdom . Tilkoblingen til kosthold bør tas i betraktning . The Role of Nutritional Supplements

Depresjon og angst kan knyttes til ernæringsmessige mangler i hele B-vitaminer , inkludert B1 , B2 , B3 ( niacin ) , B5 ( Pantotensyre ) , B6 , B12 og folsyre . I tillegg har lave nivåer av jern er forbundet med depresjon og angst, som har lave nivåer av omega- 3 fettsyrer ( som finnes i fisk ) og linfrøolje. Kan bidra til å gjenopprette slike tilgodehavender ta kosttilskudd .
Spesifikke Kosttilskudd

Start ved å supplere ditt barns kosthold med ekstra B-vitaminer under tilsyn av en medisinsk leverandør . Disse spesielle kosttilskudd utskilles i urinen , så det er nesten ingen sjanse for overdose . Vente flere uker for å se om det er noen bedring i depresjon og angst . Deretter introdusere linfrø olje kapsler inn ditt barns kosthold . Dette vil gi essensielle fettsyrer som kalles omega-3 , omega - 6 og omega - 9 -tallet. Disse fete oljer er påstått å hjelpe til med å lindre angst og depresjon .

Herbal Supplements og eteriske oljer
p Det er flere proprietære blandinger av ernæringsmessige og urte kosttilskudd som kan være gunstig i å hjelpe barn med angst og depresjon . Urtemedisiner som johannesurt , kava kava , scullcap , og Pasjonsblomst har blitt brukt i århundrer for angst og depresjon . Aromaterapi og de ​​gunstige effektene av eteriske oljer har også vært en tid - testet rette. Noen av de mest effektive eteriske oljer for depresjon og angst inkluderer lavendel , bergamot , geranium , sypress og røkelse . Disse essensielle oljer kan kombineres med en transportør olje , for eksempel olivenolje eller grapeseed olje , og brukes direkte på huden . De kan også bli droppet på små biter av stoff og inhalert eller lagt til badet for beroligende aromaterapi fordeler .
Betydning og effekter

Herbal og kosttilskudd kan bidra til å lindre angst og depresjon hos barn med relativt lave kostnader . De fleste kosttilskudd og urte kosttilskudd er rimelig, og lett å få tilgang på alle apotek , super senter , eller lokale helsekost butikk . Riktig ernæring og riktig balanse av vitaminer og mineraler , hjelper kroppen regulere humøret og produserer tilstrekkelige mengder av kjemiske budbringere i hjernen som kalles nevrotransmittere .
Forsiktig arkiv

Herbal kosttilskudd for angst og depresjon er ikke overvåket av food and Drug Administration . Det anbefales ikke at du bruker dem for små barn fordi konsentrasjoner av de aktive ingrediensene kan variere fra produkt til produkt . Noen urte kosttilskudd som har hjulpet voksne med depresjon og angst inkluderer Amoryn og Seronex . De har ikke blitt testet på , og heller ikke godkjent for bruk hos barn . Alltid legen din før forsterke ditt barns kosthold med ernæringsmessige eller urte kosttilskudd .