Hva er et melkeproteinisolat

? Som en av tre former for kasein protein , oppstår melkeproteinisolat naturlig i kumelk og inneholder en kombinasjon av kasein og myseproteiner. Kasein protein komponerer ca 80 prosent av proteinet i kumelk , mens whey protein utgjør de resterende 20 prosent . Kilder

Mange ulike produkter i tillegg til kumelk inkluderer melkeproteinisolat som en ingrediens , inkludert protein barer, shakes , kosttilskudd og pulver .
Absorpsjon

Kasein protein syntetiserer i kroppen mye saktere enn whey protein , tar opp til sju timer å slippe inn i blodet sammenlignet med om lag en time for whey .
Usage

Mange bruker kasein protein som inneholder melkeprotein isolere som en diett supplement eller måltid erstatning . Spesielt denne type protein hjelper kroppsbyggere og andre mennesker som prøver å bygge og vedlikeholde muskelmasse. For å få mest mulig ut av den langsomme protein utgivelsen , bruker denne formen for protein på kvelden eller om det vil være mange timer før et annet måltid .
Kvalitet

Forholdet av kasein til whey protein tilsvarer kvaliteten på melkeproteinisolat . Den høyeste kvalitet melkeproteinisolat kombinerer proteiner med en ratio på 80 prosent kasein til 20 prosent whey . Vanlig kumelk inneholder naturlig høye kvaliteten forholdet .
Tips arkiv

kosttilskudd og andre produkter som inneholder kaseinproteinersom melkeproteinisolat kan inneholde mindre enn optimale forhold av kasein til andre typer av proteiner. Kjøpere bør lese ingrediens etikettene nøye for å kontrollere kvalitet og proteintyper .