Psyllium skall er gunstig i markedsføringen av kolon helse og for å redusere og opprettholde normale kolesterolverdier . Psyllium husk er en delvis gjæret kostfiber som kommer fra de knuste frøene av Platago ovata anlegget . The Department of Nutritional Sciences ligger ved University of Wisconsin bemerket skrelle økt avføring bulk og avføring utgang og også senket kolesterolnivået i blodet hos mennesker . Det er enkelt å legge psyllium frø skall til kosthold for å forbedre helsen . Du trenger
Psyllium frø pille pulver på
Vis flere instruksjoner
en
Legg en avrundet teskje av psyllium husk pulver til en 8 oz . glass av væske. Psyllium husk pulver kan legges til juice , vann , soya , ris drikke og melk .
To
Rør pulveret briskly å oppløse så mye av det som mulig . Tilsett mer væske og rør det hvis drikken blir for tykk .
3
Drikk psylliumskallene concoction umiddelbart . Ta supplement 02:59 ganger per dag for god helse .
