Hvem trenger Protein Supplements

? Proteintilskudd kan være nyttig for mange mennesker, men ikke nødvendigvis for alle. Ifølge legen vil See You Now nettside , noen mennesker trenger mer protein enn andre. Personer som kan trenge mer protein inkluderer idrettsutøvere og kroppsbyggere . Men det er også mange andre mennesker med kosten mangler som kan ha nytte av proteintilskudd . De med dårlig kosthold

Dietter høy i junk food og karbohydrater kan mangle nok protein . Få nok protein ved å streve for å spise minst den anbefalte daglige beløpet . Ifølge The Doctor vil se deg nå , er den anbefalte daglige mengden for protein ca 0.8g pr kg kroppsvekt .
Vegetarianere arkiv

Vegetarianere kan forbruke mindre protein enn mennesker med en kjøttbasert diett .

veganere arkiv

Vegan dietter kan også mangler nok protein til å dekke det anbefalte daglige beløpet . . Veganere kan konsumere protein shakes laget av soya protein
Idrettsutøvere

Ifølge The Doctor vil se deg nå , kan utøverne krever høyere mengder protein - 1g til 1,2 g per kg .
pasienter leversykdom og andre medisinske tilstander

Ifølge Legen vil se deg nå , kan noen pasienter med leversykdom eller kronisk sykdom dra nytte av spesifikke proteintilskudd .
arkiv