Slik tilpasser Probiotika

Antibiotika har tatt over kroppene våre . Ved den minste anelse av infeksjon , antibiotika foreskrevet . Antibiotika er også i maten vår . Med utbredelsen av antibiotika, våre microfloras , den naturlige balansen av bakterier i kroppen vår , er lidelse . Resultatene er ulike uønskede plager som UVI ( urinveisinfeksjoner ) , IBS ( irritabel tarm syndrom ) og forkjølelse, bare for å nevne noen. Forskere mener antibiotika dreper alt innsikt , inkludert de gunstige bakteriene vi trenger for å holde seg frisk . Probiotika fylle de gunstige bakterier som er drept med antibiotika og en usunn livsstil . Når mikroflora er gjenopprettet , er kroppen din bedre stand til å bekjempe infeksjoner og bryte tilbakefall syklus som noen ganger resulterer fra gjentatte doser av antibiotika . Du trenger arkiv Probiotiske kosttilskudd på
Vis flere Instruksjoner
Slik tilpasser Probiotika
en

Identifiser din sykdom . Er du lider av magesmerter eller er din ubehag lenger sør ? Kvinner regelmessig lider av urin komplikasjoner som UVI og soppinfeksjon. Hvis magen din er problemet , kan du bli lider av magesyke på grunn av antibiotika eller diaré forårsaket av å spise og drikke i utlandet . Hvis du har problemer med pin peker årsaken til problemet ditt , ta kontakt med din lege for videre veiledning .
To

Velg probiotiske som kjemper mot bakterier som er overveldende dine mikroflora . For eksempel , hvis du lider av mageproblemer på grunn av antibiotika , viser forskning at de probiotiske tråder S. cerevisiae boulardii , Lactobacillus rhamnosus GG og Bacillus coagulans GBI - 30 kan bidra til å lette de negative symptomer relatert til bruk av antibiotika . Hvis du ikke kan idenitfy probiotiske du trenger, spør din lege .
3

Besøk din lokale helsekost butikk . Ved hjelp av en generisk probiotiske kan ikke lette problemene dine . For eksempel en probiotisk for IBS vil sannsynligvis ikke være effektiv mot bakteriell vaginose eller eksem . En helsekostbutikk vil vanligvis bærer et stort utvalg av mer spesifikke probiotika . En helsekostbutikk representant skal være i stand til å hjelpe deg å finne en probiotiske som er rettet mot ditt problem og godkjent av legen din .
4

Ta probiotika som anbefalt . Noen probiotika kan økes gradvis for daglig vedlikehold . Les instruksjonene og hvis du har spørsmål ta kontakt med produsenten eller din lege .