Ifølge US Department of Agriculture , mindre enn halvparten av amerikanerne forbruker minimum daglige anbefaling av grønnsaker . Phytonutrient kosttilskudd kan hjelpe folk som ikke spiser nok frukt og grønnsaker ved å tilby de helsemessige fordeler forbundet med å spise planter .
Fordeler arkiv
fytonæringsstoffer kosttilskudd hjelpe kroppen reparere skadede celler , holde hjertet sunt ved å redusere LDL kolesterol nivåer , og øke immunsystemfunksjonalitet .
Hensyn
Ifølge William Sears , MD , folk bør ikke stole helt på kosttilskudd for å få hele spekteret av fytokjemikalier som er avgjørende for en sunn kropp . ( Ref. 1 ). Folk som tar en phytonutrient supplement bør fortsatt spise grønnsaker og frukt .
Kvalitetskontroll
fytonæringsstoffer kosttilskudd ikke er standardisert i forhold til konsentrasjon av spesifikke fytokjemikalier . Noen kosttilskudd inneholder frysetørret deler av grønnsaker , som inneholder mindre fytokjemikalier enn en standard hel mat servering .
Controversy
Phytonutrients er også ofte referert til som fytokjemikalier . De organiske forbindelser de inneholder er ikke ansett for å være viktige næringsstoffer som kroppen trenger for å fungere .
Nutritional Supplements