Hvordan Mix Probiotiske Powder

Probiotika er nyttige bakterier som hjelper på fordøyelsen og bekjempe bakterier som er dårlig for helsen din . Probiotika kan brukes som et daglig tilskudd eller å bidra til å balansere bakterier nivåer når du er på en antibiotika . Det finnes flere former av probiotika : Noen piller og pulvere trenger kjøling, mens andre kan bli lagret ved romtemperatur. Enkelte yoghurter har levende bakterier også, som du kan spise for å supplere ditt behov for probiotika . Du trenger
Probiotiske pulver
Måleskje
Cup eller flaske
Varmt vann
Spoon eller kaffe pumpe på
Vis flere instruksjoner
Hvordan Mix Probiotiske Powder
en

Mål opp pulveret i henhold til pakken retninger . Mengden varierer etter merke og ved en alder på personen som drikker blandingen .
To

Plasser pulver i en kopp eller flaske som kan holde minst 6 oz . Du vil ønske å ha litt ekstra plass til å blande .
3

Fyll beholderen med 5 oz . varmt eller lunkent vann . Ikke bruk kaldt eller varmt vann , som disse temperaturer kan drepe bakterier og hindre absorpsjon av pulveret .
4

Rør vannet og pulverblandingen. Hvis du har en flaske eller lukket beholder du kan riste den for å blande det .
5

Drikk blandingen umiddelbart . Ikke la det sitte ute i romtemperatur , da dette kan redusere effekten av drikken .