Hva vitaminer gir deg energi & Hjelp i Vekttap

? Vitaminer er viktige aspekter av et sunt kosthold , og er sentrale i å opprettholde en sunn kroppsfunksjoner . Enkelte vitaminer er avgjørende i å støtte en sunn metabolisme og maksimal energinivåergjennom hele dagen . Videre er inntak av de riktige vitaminer gunstig i å opprettholde ethvert sunt vekttap programmet . B-vitaminer er den mest avgjørende i å opprettholde en sunn kroppsvekt og energinivå . Funksjon

Vitaminer påvirker kroppen gjennom en rekke metoder , vanligvis kontrollere måten kroppen behandler maten og hastigheten på stoffskiftet . Selv om vitaminer alene ikke forårsaker vekttap, vil enhver diett være mye mindre effektive , om ikke dømt til å mislykkes , hvis det er visse vitaminmangel . De er ikke et supplement for å øke vekttap og energi , men snarere er en nødvendighet for vellykket vektkontroll .
Metabolism

Metabolismen påvirkes av vitaminer som B-vitaminer . De arbeider på en lignende måte til hvordan de forbedrer vekttap, ved å kontrollere kroppens opptak av næringsstoffer som for eksempel fett og karbohydrater . Dette er viktig for å gi energi gjennom hele dagen , samt gi kroppen med nødvendig drivstoff for normale kroppsfunksjoner .
Vekttap

Vittamins gjøre ikke brenne fett veien " fettforbrenner " kosttilskudd visstnok gjøre , men snarere er et essensielt næringsstoff i å støtte vekttap . De vil ikke fungere av seg selv , kosthold og mosjon er fortsatt nødvendig , men de kan sikkert forbedre effektiviteten av enhver diett plan . Kosthold og ernæring nettstedet annecollins.com hevder de beste vitaminer for vekttap er Vitamin B2 , B3 , B5 , B6 , C , og to andre næringsstoffer , cholin og inositol . Det gjør de gjennom å regulere skjoldbrusk-funksjon , som kan alvorlig påvirke vekten , forbedre måten kroppen utnytter fett , så vel som påvirker blodsukkeret , kontrollere blodsukkeret .
Energy

Thiamin og Riboflavin , også kjent som vitamin B -1 og B-2 , henholdsvis økt støtte energi på cellenivå ; de som mangelfull i B - en varsel betydelig svakhet og apati . Ifølge BodyAndFitness.com , B - 2 er viktig i behandlingen fett og karbohydrater , noe som sikkert vil påvirke energinivået .
Misforståelse

Vitaminer alene vil ikke gi energi eller vekttap måten andre kosttilskudd annonsere , men heller bidra til å opprettholde en sunn metabolisme og andre kroppsfunksjoner . Ved å gjøre dette , vitaminer maksimere organer effektivitet, noe som støtter vekttap og fører til økt energi . De som forventer raske vekttap vil bli skuffet , men det er mot sin hensikt å ignorere sin viktige rolle .