Fosfatidylserin Fakta

Fosfatidylserin ( PS ) er et fosfolipid , et molekyl som inneholder både amino-og fettsyrer , og er viktig for hjernefunksjonen . PS er tilgjengelig som et kosttilskudd , men kan også finnes i kjøtt . Den høyeste konsentrasjon av PS er funnet i innmat som bovin hjerne eller gris og kylling hjertet, men kan også bli funnet i andre deler av dyrene i tillegg. Fosfatidylserin brukes ernæringsmessig å forsterke human hjerne og andre kroppsfunksjoner .
Phosphatidylserine er tilgjengelig i supplement form
Funksjon
Phosphatidylserine ( PS ) arbeider på cellenivå

Phosphatidylserine ( PS ) er funnet i hver eneste celle i kroppen din , men er funnet i den høyeste konsentrasjon i hjernen. PS holder cellemembranene arbeider effektivt med viktige hjernen kjemikalier . Phosphatidylserine gir støtte for nevrotransmittere i hjernen celler ved metabolizing glukose og bidra til å frigjøre og motta nevrotransmittere . PS holder også cellemembranene fleksible og hjelper dem til å behandle næringsstoffer , noe som er viktig for nervesystemet og nervevev .
Minne og Processing

Phosphatidylserine naturlig avtar når du blir eldre , samtidig med tap av evnen til å huske så effektivt . PS bidrar til å sikre at minnerelatertetrasé fungerer knirkefritt . Ifølge en studie rapportert av Department of Psychology , University of New Mexico og Mark McDaniel , er det en mulighet for at depresjon , særlig aldersrelatert depresjon , kan være knyttet til fallende PS nivåer . Deres gjennomgang fant at supplere PS i aldring dyr redusert mange av de nevrologiske effektene av aldring og bidro til å gjenopprette minne .
Andre fordeler

Phosphatidylserine er noen ganger brukt som et kosttilskudd for å redusere stresshormon kortisol og for å stabilisere andre hormonnivåer . Vektløftere bruker PS for muskel utvinning . Ifølge Body and Fitness Health Research Journal , hjelper fosfatidylserin også hindre muskelnedbrytning og forbedrer immunforsvaret .

Supplemental Kilder
Inntil nylig Phosphatidylserine kosttilskudd kom fra storfe kilder

Inntil nylig , ble Phosphatidylserine kosttilskudd laget av animalske kilder , hovedsakelig storfe ( ku ) hjerne . På grunn av bekymring for potensielle menneske-smitte av sykdommer fra kyr , sykdommer spesielt som kugalskap , er kosttilskudd ikke lenger laget av dyr, men heller fra soya eller soya lecithin .
Effektivitet

de fleste studier gjort som viser effektiviteten av fosfatidylserin har blitt gjort ved bruk av bovin hjerne kilden PS . Ifølge en studie fra 2001 av Dr. B Jorissen of the Brain & Behaviour Institute of Maastricht , Nederland, ved hjelp av soya som en kilde til PS ikke viser den samme positive utfall for behandling som bovin kilde . Jorissen konkluderte med at et daglig tilskudd av soya-basert PS ikke påvirker hukommelse eller andre kognitive funksjoner hos eldre personer med hukommelses klager som gjorde tidligere studier med storfe kilde PS . Jorissen fulgt opp med en annen studie i 2002 om sikkerheten til soya PS og konkluderte med at soya avledet PS er et trygt kosttilskudd for eldre personer hvis tatt opp til en dose på 200 mg tre ganger daglig , men likevel viste ikke den samme effektiviteten som storfe kilder til PS .