Naturlig kosttilskudd for Arthritis Pain

Ordet " leddgikt " er hentet fra det greske " arthro ", som betyr felles, og " det handler ", som betyr betennelse --- så ordet betyr bokstavelig talt " leddbetennelse . " Det finnes mange forskjellige typer av artritt , med den mest vanlige formene blir osteoartritt og revmatoid artritt. Ifølge Centers for Disease Control en Prevention ( CDC ) , har anslagsvis 46 millioner voksne i USA er diagnostisert med noen form for leddgikt . Heldigvis finnes det en rekke naturlige kosttilskudd tilgjengelig for å lindre symptomene på leddgikt smerte .
Leddgikt er smertefullt , men naturlige kosttilskudd kan hjelpe .
Gurkemeie

Gurkemeie , og spesielt dens bestanddeler , curcumin , har en lang historie med bruk i ayurvedisk medisin for sine anti - inflammatoriske egenskaper . En studie publisert i 14. juni 2009, utgaven av " Alternativ medisin Review, " viste at curcumin kan ha terapeutiske fordeler for leddgikt symptomer . Det antas at gurkemeie kosttilskudd kan redusere smerter , betennelser og stivhet knyttet til mange typer leddgikt .
Fish Oil

Fiskeolje kommer fra kaldt vann fisk og gir en utmerket kilde til omega - 3 fettsyrer . I mai 2008 ble det Revmatisk sykdom Clinics of North America studie viste betydelig bevis for at fiskeolje kosttilskudd nytte lider av revmatiske leddgikt takket være sine anti - inflammatoriske egenskaper . Forbrukere av fiskeolje kosttilskudd bør være forsiktig med kvikksølv , som forbruker for mye kan ha skadelige effekter på helse .
Glukosamin

Glukosamin sulfat er funnet i leddene og tenkt å stimulere bruskdannelse . En juli 2009 studie i "American Journal of Physiology " viste at glukosamin sulfat har anti - inflammatorisk effekt på kronisk leddgikt smerte . Det er ofte kombinert med chondroitin , som har tilsvarende egenskaper.
Ginger

Ginger kosttilskudd kommer fra tørket eller fersk rot av ingefær anlegget . Ifølge en undersøkelse utført av cytokin Research Laboratory publisert i mai 2005 " Annals of New York Academy of Sciences , " ingefær inneholder en komponent , 6 - gingerol , er at biologisk lik curcumin og har vist seg å inneholde mange lignende anti - inflammatorisk og smertereduserendeegenskaper .
andre naturlige kosttilskudd
p Det er mange andre naturlige kosttilskudd som studeres som har vist lovende for sine anti - inflammatoriske egenskaper og evne til å redusere leddgikt smerte . Disse inkluderer linfrø , SAM - e , DHEA , avocado soyabønner unsaponifiables og djevelens klo , blant andre. Riktig dosering for hver supplement bør tas hensyn til, og bekreftet med en helsearbeider .
Advarsler

Ta kontakt med legen din før du gjennomgår noen supplement terapi for leddgikt smerte . Mens naturlig kosttilskudd har mange potensielle fordeler og anti - inflammatoriske egenskaper , kan de også samhandle med andre medisiner , forårsaker potensielt alvorlige problemer . Profesjonell medisinsk rådgivning kan redusere disse risikoene og føre til bedre resultater .