Hva er ille om linfrøolje

? Selv om lin er en av de eldste originale helsekost som brukes for sine helbredende egenskaper under det romerske imperiet , feil bruk av linfrøolje presenterer potensielle farer for mennesker . Beskrivelse

Linfrøolje er avledet fra frøene fra linplanten ( Linum usitatissimum ) . Alpha - linolenic acid ( ALA ) , en essensiell fettsyre , er et av de stoffene som finnes i linfrøolje som fremmer god helse .
Medisinering Interaksjon

En person med en medisinsk tilstand bør konsultere helsepersonell før du legger linfrø olje som et supplement for å forebygge uønskede legemiddelinteraksjoner , ifølge Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin . For eksempel , hvis tatt med blodfortynnende , inkludert aspirin , kan linfrøoljeøke risikoen for blødninger .
Prostatakreft

Ifølge Mayo Clinic , mangelfulle studier rapporterer økt risiko for prostatakreft hos menn som tar linfrøolje supplement . Inntil videre studier , bør menn med prostatakreft og menn på risikoen for å få prostata kreft unngå linfrø og linfrøolje kosttilskudd .
Dosering

Det amerikanske Food and Drug Administration anbefaler tar totalt 2 gram per dag av et kosttilskudd som inneholder omega - 3 fettsyrer , som for eksempel linfrøoljeog linfrø .
Forsiktighets

varme, lys og oksygen ødelegge linfrøolje. Bare kjøpe linfrøoljesom er lagret i mørke , tykke beholdere . Etter kjøpet , holde nedkjølt . Kjøp linfrø olje fra anerkjente selskaper som garanterer at produktet er fritt for bly og kvikksølv .