Er fiskeolje kapsler bra for huden og Hår

? Mange forskere har studert effekten av fiskeolje kosttilskudd , og ifølge Mayo Clinic de redusere risikoen for hjerteinfarkt , reduserer blodtrykket og sannsynligheten for hjerneslag og tilbyr kosmetiske fordeler . Omega - 3 fettsyrer , som finnes i fiskeolje kapsler , er bra for helsen og fremme levende hud og hår . Betydning

Fiskeolje er avledet fra fet , kaldt vann fisk som makrell , tunfisk , torsk og laks , og kapsler av dette verdifulle stoffet inneholder sunne omega - 3 fettsyrer . De to hovedtyper av oljer er eikosapentaensyre ( EPA ) og dokosaheksaensyre ( DHA ) , som begge bidrar til nervesystemet utvikling , bedre syn , behandling av Attention Deficit Disorder og Attention Deficit Hyperactivity Disorder , sunn , levende hud og mykere , glattere hår .
funksjon

Fiskeolje kapsler funksjon ved å arbeide med kroppens naturlige kjemiske reseptorer og døgnrytme og øke mengden av omega - 3 fettsyrer i kroppen . Tallrike studier har vist at større mengder av omega - 3 fettsyrer er bra for helsen , så vel som for hår og hud .
Effekter

tar fiskeolje øker også produksjonen av kollagen i huden og hjelper håret vokse raskere og sunnere . Det er også antatt å roe aggressive følelser og ha en gunstig effekt på leddgikt .
Fordeler

Ved å øke produksjonen av kollagen og opptre som en anti - inflammatorisk agent, fisk olje bidrar til å redusere rynker og og fremmer ungdommelig utseende hud . En diett rik på omega - 3 fettsyrer bidrar også til sunnere , mer skinnende låser , fordi når kraftige næringsstoffer er til stede i kroppen de utvide til hair.Fish oljeforbruk også bidrar til å bekjempe slike sykdommer som revmatisme , depresjon og Alzheimers , ifølge studier gjøres ved Louisiana State University .
Hensyn

Som med alle kosttilskudd eller medisinsk supplement , bør du diskutere dine planer med legen din før du begynner å ta fiskeolje kosttilskudd . Mens det er ingen åpenbare helserisiko forbundet med å ta fiskeolje kapsler eller en omega - 3 tilskudd , tar for mye kan føre til allergiske reaksjoner .