Hvordan ta jerntilskudd før kirurgi

Å ha noen form for operasjon kan være en skremmende og stressende tid . Legen din kan råde deg til å begynne å ta jerntilskudd før operasjonen . Tar en jern supplement før og etter operasjonen kan hjelpe fylle kroppens jernlagre , noe som kan bli tømt etter operasjonen . Legge til en jern supplement kan hjelpe bekjempe en kirurgisk infeksjon som kan ramme immunsystem. Det vil også hjelpe til med produksjonen av nye røde blodlegemer. Instruksjoner
en

Før du tar noen kosttilskudd , diskutere dem med legen din . Dette vil bidra til å redusere muligheten for en negativ reaksjon med eventuelle medisiner du kan ta.
To

Ta jerntilskudd med mat . Det er best å ta det på en full mage eller med et glass melk . Tar det på tom mage kan føre til magen din til å bli opprørt , og du kan føle deg kvalm . Legen din vil fortelle deg den anbefalte dosen av jern for å ta . Ta kosttilskudd på samme tid hver dag .
3 p Hvis du blir forstoppet , ta en over -the -counter avføringsmiddel eller krakk mykner . Noen mennesker opplever forstoppelse når de tar en jern supplement . Dette er vanlig og ingenting å bekymre seg for.
4

overvåke eventuelle endringer i avføringen . Iron kosttilskudd er kjent for å endre avføringen til en mørk eller sort farge . Dette er helt normalt . Men hvis du oppdager blod i avføringen , kontakt umiddelbart legen din .
5

Vurdere å legge matvarer som er rike på jern i kostholdet ditt . Lever, østers og sardiner alle inneholder en god mengde jern . Spise mat beriket med jern vil øke jerninntaketnaturlig.