Ribose Supplement Information

Det finnes mange kosttilskudd som annonserer muligheten til å forsterke muskel gevinst og kvalitet på trening . Ribose kosttilskudd er ofte sagt å gjøre begge deler , og deres fordeler utvide selv utenfor riket av kroppsbygging. Likevel er det viktig å forstå hvordan ribose kosttilskudd arbeid for å forstå konsekvensene og mangler. Funksjoner

Ribose forekommer naturlig i kroppen som sukker tilstede i levende celler . I tillegg til sin rolle som koder proteiner som RNA ( ribonukleinsyre ), og DNA ( deoksyribonukleinsyre ), utfører ribose en viktig rolle i dannelsen av adenosin -trifosfat , eller ATP. ATP er energicellertrekke på for å utføre oppgaver som for eksempel muskel sammentrekning . Så en ribose supplement til slutt gir kroppen med høyere nivåer av ATP , og dermed mer energi til fysisk trening .
Athletic Bruk

ribose kosttilskudd er ofte tatt av trening idrettsutøvere , siden det er kjent for å øke styrke og utholdenhet , fremme muskelvekst . I tillegg , ribose kosttilskudd velig tillate utøvere å gjenopprette fra treningsøktene raskere , siden cellene ikke trenger så lang tid å gjenvinne sin energi nivåer . Bortsett fra word-of -mouth , men ingen solide kliniske studier har blitt gjort for å sikkerhetskopiere disse påstandene , så ribose kosttilskudd sanne rolle i å fremme fysisk form er udefinert.
Misforståelse

p Det har vært noen foreløpige studier kjører på dyr om rollen som ribose kosttilskudd i trening , og det kan ha effekter i motsetning til det mange tror . En relativt lav ATP -nivå som er nødvendig for insulinfølsomhet og glukose reopptak i muskelcellene . Med de høye ATP nivåer forårsaket av ribose kosttilskudd , kan glukose være ute av stand til å re - gå inn i muskelceller og ingen vekst kan ha funnet sted . Dette har ledet noen forskere til å finne at ribose kosttilskudd er bra for bedre og mer langvarig ytelse , men ikke for selve muskelvekst.
Medisinsk bruk

ribose kosttilskudd har en bruk utenfor treningsstudioet også. Deres evne til å stimulere celleenergien er spesielt anvendelig ved utvinning av hjerteinfarkt ofre , siden de kan bidra til å fornye hjertevev . I tillegg , for folk som lider av iskemi , kan ribose kosttilskudd forbedre blodsirkulasjonen. Til slutt , ribose kosttilskudd bidra til å stimulere veksten av ATP i lider av ATP uttømming relaterte sykdommer .
Advarsel

Fordi ribose er et kjemisk stoff som forekommer naturlig i cellene , det er vanskelig å umulig å overdose ved bruk av ribose kosttilskudd . Men , kan kosttilskudd hente ut noen negative bivirkninger , inkludert diaré , kvalme , hodepine , hyperurikemi , hypoglykemi og hyperurikosuri . I tillegg må diabetikere alltid rådføre seg med lege før de tar ribose kosttilskudd eller annen grunn .