L - Tryptofan og Vekttap

Med så mange vekttap supplerer tilgjengelig på markedet , hvordan kan du velge ? L - tryptophan , viden kjent for sine fordeler i behandling av depresjon og stemningslidelser , blir stadig mer populært som et hjelpemiddel for vekttap . Den leveres med nesten ingen bivirkninger og er naturlig forekommende . Bakgrunn

Den menneskelige kroppen trenger åtte aminosyrer for å fungere . L -tryptofan er en av dem . Det forekommer naturlig i mange matvarer, blant annet kalkun , melk , egg , sjokolade , bananer , rødt kjøtt og andre matvarer med protein . Du kan også kjøpe L - tryptophan som en urte supplement i pille-eller pulverform fra ernæringsmessige butikker eller på nettet .
Hvordan det fungerer

L - Tryptofan reduserer cravings for karbohydrater og søte matvarer . Det fungerer ved å øke serotoninnivået i hjernen . Serotonin bidrar til å regulere stoffskiftet og appetitt , redusere cravings og hjelpe en person bestemme når de er sultne , og når de ikke er.
Andre bruksområder

L - Tryptofan er ofte brukt til å behandle depresjon og bipolar lidelse . Det kan også fungere som en humør - forsterker for å berolige angst , redusere panikkanfall og fremme bedre søvn . Det kan også være gunstig for dem som prøver å slutte å røyke , eller slutte å drikke alkohol . L - Tryptofan kan bidra til å balansere humøret mens du trekker deg fra avhengighet .
Advarsel

L - Tryptofan har svært få bivirkninger --- spesielt sammenlignet med andre vekt - tap produkter . Men hvis du tar for mye , kan du oppleve psykotiske symptomer , så sjekk med din lege eller helsepersonell på den riktige dosen for deg . L - Tryptofan kosttilskudd er ikke regulert av FDA . Spør legen din om det er OK å ta dette tillegget sammen med eventuelle andre medisiner du er i dag .
Cost

L - Tryptofan koster ca $ 20 for 90 kapsler . Dette kan variere avhengig av hvor du kjøper produktet .
Historie

I 1989 , FDA utestengt L - tryptophan . På den tiden ble det antatt å ha forårsaket en dødelig influensalignende sykdom kalt Eosinofili - myalgi syndrom , eller EMS , etter et stort utbrudd . Alle ofrene ble tatt L - tryptophan . Senere , eksperter konkluderte sykdommen ble forårsaket av en forurenset batch av L - Tryptofan fra Japan . Forbudet ble til slutt opphevet i 2002 , og tillegget er nå tilgjengelig igjen i USA