Hvordan lage flytende jern kosttilskudd smaker bedre

Flytende jerntilskudd kan bli innlemmet i kostholdet ditt for en rekke årsaker , for eksempel et tilfelle av anemi eller som en ekstra jern løft for et vegetarisk kosthold . Smaken av flytende jerntilskudd kan være off- putting til noen , og kan gjøre det vanskeligere å ta , spesielt for små barn som trenger jerntilskudd. Heldigvis finnes det enkle løsninger for smaken av flytende jern som kan gjøre å ta disse kosttilskudd litt mer velsmakende . Du trenger
flytende jern supplement
Måling kopp eller dropper
Appelsinjuice på
Vis flere instruksjoner
en

Planlegg å ta flytende jern supplement 30 minutter før neste måltid . Tar det uten mat i magen vil hjelpe kroppen din ta inn mest mulig fra jernet . Planlegger også å ikke ta noen andre medisiner for to timer etter å ta jerntilskudd .
To

Mål opp mengden av flytende jern for å bli tatt i en liten kopp . Hell en kopp appelsinjuice på med flytende jern og røre de to sammen grundig for 20 sekunder .
3

Drikk appelsinjuice og flytende jern blandingen raskt . Sørg for å fullføre det innen fem minutter etter blanding for å unngå de to væsker som skiller . Skulle de skille , supplement smaken vil være mye sterkere .