Sørg for at hodebunnen er ren og fri for flass . Hvis du har en fet hodebunn og /eller noen form for problem med flass , kan du bruke en sterk flass shampoo , som Nizoral , minst tre ganger i uken for å holde hodebunnen sunn og ren . Noen leger mener at en betent hodebunn kan forhindre skikkelig hårvekst , så sørg for at du holder hodebunnen sunn .
To
Masser hodebunnen i ca 10-15 minutter hver gang du vasker håret . Dette bidrar til å stimulere hårvekst ved å øke blodstrømmen ( og dermed , næringsstoffer ) til hodebunnen og hårsekkene .
3
Ikke bruk sterke kjemikalier på håret ditt , som for eksempel bleking eller hår fargestoffer . Bleking , spesielt , kan gjøre mye skade på håret ditt, og til og med gå så langt som å gjøre det faller ut . Mer enn det , kan ekstremt skadet hår eller mye brekkasje gjøre håret virke tynnere og kortere .
4
Ta en håravfall vitamin supplement for å bidra til å øke din helse og immunsystemetog øke hårveksten . Næringsstoffer som vitamin B - kompleks , vitamin A , folsyre, biotin, inositol , magnesium , sink , et cetera , alt fremme hårvekst . Mangler ved disse vitaminer kan forårsake ujevn håravfall, og i tilfellet med biotin og inositol , kan føre til total hårtap. Pass på at du ikke overgår det daglige anbefalte inntaket , men som det kan også føre til hårtap også.
Nutritional Supplements
Hvordan bruke akupunktur for å behandle hårtap