Kosttilskudd for å hjelpe leverfunksjon

Leveren har mange funksjoner , inkludert produksjon av galle (som bidrar til å fordøye mat ) og elementer som hjelpemiddel blod - clotting . Din nest største indre organ forenkler også fjerning av giftstoffer og bakterier , og den lagrer næringsstoffer til kroppen trenger dem . Hvis leveren er sunt , kan ta de daglige minimalt nødvendige nivåer av vitaminer og kosttilskudd hjelpe det til å fungere bedre . Men , kontrollerte studier har ennå til å bevise at du kan bruke kosttilskudd for å behandle leversykdom . Hvis du har en leversykdom , bør kosttilskudd ikke erstatte tradisjonell behandling . Milk Thistle

av kosttilskudd som brukes til å forbedre leverfunksjonen , er Milk tistel ekstrakt ( Silybum ) den mest populære og mye forsket . Selv om undersøkelsene ikke er endelige , har melk tistel vist positive resultater i voksende og beskytte leverceller . Det har også vist antiinflammatoriske egenskaper . Milk Thistle er generelt trygt å innta , men starter på en lav dose; høyere doser kan gi allergiske reaksjoner , oppblåsthet , diaré og andre bivirkninger .
Vitamin C

Vitamin C , i doser som starter på 5000 mg per dag , kan beskytte leveren ved å skylle fett fra det , ifølge Vincent Zannoni , Ph.D , professor i farmakologi ved University of Michigan Medical School. Store doser av vitamin C kan ha alvorlige bivirkninger , så diskutere sikker dosering med legen din .
SAMe

samme er et derivat av aminosyren , metionin. The Mayo Clinic rapporterer at det kan bidra til å støtte og forbedre leverenzymnivåerhvis du har en leversykdom. Selv om flere studier er nødvendig , er den samme generelt antatt å være trygg . Imidlertid kan det samhandle med Parkinsons sykdom medisiner, for eksempel Levodopa og noen antidepressiva . Milde fordøyelses problemer er den vanligste bivirkningen forbundet med samme.
Myter av Ginseng og lakris

tross ulike påstander som tout effekten av ginseng og lakris , verken har vist seg å bidra til leverfunksjoni kontrollerte studier. Noen studier har vist at ginseng gir beskyttelse mot leverkrefti forsøk med rotter; humane studier pågår . Hvis du ønsker å ta ginseng , kjøpe de asiatiske eller amerikanske versjoner; andre typer ikke har gjennomgått så mye omfattende studie , slik at deres sikkerhet og effekt er aktuelle . Lakris rot kan være trygge når de tas i normale doser , men noen studier antyder at inntak av mer enn ett gram lakris om dagen kan øke blodtrykket , senke testosteron og øker østrogennivået . Siden det kan bidra til væskeretensjon og kalium tap , kan lakris forverre nyresykdom . Studier tyder også på mulige implikasjoner med glaukom , hjertesykdom og hjerneslag .
Advarsel

Kosttilskudd kan gi leverskadeeller samhandle med andre rusmidler for å sette leveren eller utløse andre alvorlige helserisiko . Noen kosttilskudd spioneringen å hjelpe leveren --- som kolloidalt sølv , kava kava og vitamin B - 6 --- har vist seg å være potensielt skadelig . Hvis du er fristet til å bruke kosttilskudd eller alternative løsninger , først vurdere dem med legen din .