L 5 hydroksytryptofan bivirkninger

L -5- hydroksytryptofan , også kjent som 5-HTP , er en kjemisk legemet skaper fra aminosyren L- tryptofan. L - tryptofan er en essensiell aminosyre , som betyr at kroppen ikke kan lage stoffet , og det må innhentes fra mat eller kosttilskudd . Kroppen omdanner 5 - HTP til hjernen kjemiske serotonin . L - 5 - hydroxytryptophan kan ikke hentes fra mat , men tryptofan er tilgjengelig i rødt kjøtt , fjærkre , sjømat , cottage cheese , peanøtter og mange andre matvarer . 5 - HTP tilskudd også er tilgjengelig . Bruker

Serotonin er en viktig nevrotransmitter , og lave nivåer kan føre til angst , appetitt uregelmessigheter , depresjon , impulsiv atferd , tvangslidelser og søvnforstyrrelser . Noen mennesker tar 5 - HTP kosttilskudd for å hjelpe i vekttap , fordi stoffet kan redusere mat cravings og impulsive overspising , og kan gjøre folk føler seg mer full etter å ha spist . Det er også brukt til å lindre mild til moderat depresjon og angst , sammen med oppmerksomhetssvikt- lidelse , søvnløshet og premenstruelt uorden. I tillegg er mange mennesker med fibromyalgi har lave nivåer av serotonin , og 5 - hydroxytryptophan kan være til nytte for dem også .
Produkt Kontaminant

Det amerikanske Food and Drug Administration ( FDA ) utestengt L - tryptophan tilskudd i 1989 . Noen mennesker hadde utviklet en livstruende lidelse som kalles eosinofili myalgi syndrom ( EMS ) etter å ha tatt disse kosttilskudd , og en forurensning ble funnet som kan ha forårsaket sykdommen. Siden da har denne forurensningen også blitt funnet i noen 5 - HTP tilskudd . Ti rapporter om EMS har vært knyttet til 5 - HTP kosttilskudd , ifølge University of Maryland Medical Center .
Arkiv typiske bivirkninger

L - 5 - hydroksytryptofan kapsler og tabletter er 50 mg, og anbefalte dosering er en kapsel en, to eller tre ganger om dagen . Bivirkninger er vanligvis milde og kan bli verre med høyere doser . Disse effektene er hodepine, tretthet , kvalme , oppkast , halsbrann , gass og diaré . Senking av dosen , og gradvis øke den igjen kan eliminere bivirkninger. Tar 5 - HTP med mat kan også hjelpe .
Serotonin syndrom

Høye doser av 5 - hydroxytryptophan kan føre til serotonergt syndrom , en sjelden tilstand som kan være livs truende . Symptomer inkluderer agitasjon , hallusinasjoner , hetetokter , og svingende blodtrykk og hjertefrekvens . Folk bør ikke ta 5 - hydroxytryptophan med andre medisiner som øker serotoninnivået , inkludert alle typer antidepressiva; den smertestillende midler meperidine og tramadol; hoste dekstrometorfan; og triptaner , som brukes til å behandle migrene .
Kontra

Høye doser av L - 5 - hydroxytryptophan også bør unngås fordi de kan føre til lever eller hjerne toksisitet . Personer med leversykdom bør ikke ta dette tillegget fordi de ikke kan være i stand til å regulere det . I tillegg tar 5 - HTP med karbidopa , et stoff som brukes til å behandle Parkinsons sykdom , kan føre til en alvorlig hudsykdom .