De beste måtene å lagre Fish Oil

Fiskeolje leverer en stor mengde av fet omega - 3 fettsyrer til kroppen . Dette sies å senke kroppens produksjon av triglyserider , som kan føre til koronar sykdom og mulige hjerteinfarkt og slag . Fiskeolje er oftest kjøpt i kosttilskudd delen av butikken og kommer i kapselform . Men det er mye motstridende råd om hvordan du lagrer fiskeolje etter at den er kjøpt . I fryseren

En skole med tanke er at fiskeoljekapsler eller flytende skal oppbevares i fryseren . Fiskeolje fryser ikke , men fryselagringholder oljen fra å bli harsk og holder sollys fra utluting av de ernæringsmessige fordeler ut av oljen. Det er også antatt at de kalde kapsler er lettere å svelge . Dette gjør at noen mennesker tror at frysing av fiskeolje den beste måten å lagre produktet .
I kjøleskapet

andre skolen av tanke benytter samme resonnement for å holde fiskeoljen i kjøleskapet. Fordi du åpner og lukker kjøleskapet oftere enn du gjør fryseren , er det antatt at du er mindre sannsynlig å glemme å ta fiskeoljekapsler daglig .
On The Counter

For folk flest , lagring av fiskeolje på telleren forsikrer at de ikke vil glemme . Hvis du velger å lagre kapslene denne måten sørge for at de er i et kjølig område ut av direkte sollys . Kjøp bare det antall kapsler du trenger for ikke mer enn en måned . Et godt kompromiss kan være å plassere opptil en uke igjen av kapslene i en annen flaske og lagring av resten av fiskeoljen i kjøleskapet eller fryseren inntil nødvendig .