Hvorfor folk drikker protein drinker

? Markedet for ernæring , helse og fitness produkter har aldri vært større eller mer lukrative enn det er i dag . Blant dette utbrudd av helse-og treningsprodukter har vært økt bruk av protein drinker . Før du begynner å ta protein drinker for deg selv , skjønt, bør du vite hvorfor folk bruker dem . Muskelbygging

Den primære grunnen til at folk drikker protein drinker er å bygge muskler . Muskelfibrene i kroppen din krever en betydelig mengde protein for å vokse og bli reparert , og en proteindrikk er en rask og enkel måte å oppfylle dette behovet .
Miste vekt

Protein drikker er også brukt for å miste vekt . Dette er fordi de er næringsrikt , med vitaminer og mineraler i tillegg til proteinet , og de ​​kan også pakke en lav-kalori slag . I tillegg holder den høye protein belastning kroppen din føler seg mett lenger .

Convenience arkiv

Protein drikker er svært praktisk . De kan gjøres raskt og deretter tatt hvor som helst uten mye hassle . Du kan ta med ett til treningsstudio eller i bilen på vei til jobb .
Energy Boost

Mange bruker en proteindrikk som en rask energi booster . Dette brukes spesielt før en treningsøkt eller trening . Den raske fordøyelsen av whey protein og en drikke er blanding av protein , karbohydrater og fett gjør det til et ideelt pre -workout snack .
Workout Recovery

Protein drikker er også brukt umiddelbart etter trening for å hjelpe fremskynde utvinning av muskelvev . Hvis kroppen ikke får nok protein og næringsstoffer i løpet av 30 minutter til en time etter treningsøkten , du egentlig kaste bort en god del av din innsats . Derfor er en rask protein drink en perfekt måte å sikre at kroppen får de næringsstoffene den trenger etter en treningsøkt .