måle din følsomhet for SuperPump250 ved å blande bare ett scoop av pulveret med 8 gram vann. Konsumere denne drinken 30 minutter før vektløfting eller annen trening .
To
Trene etter din første dose av SuperPump250 bør fokusere mer på din generelle velvære og ikke strengt på resultater . Hvis du ikke føler deg nervøs eller nervøs , er det trygt å øke dosen før neste treningsøkt til to scoops med åtte gram vann . Gjenta denne innledende prosessen til du finner den dosen som fungerer best for deg , men ikke forbruke mer enn tre kuler før en treningsøkt eller i en dag .
3
Varier antall SuperPump250 øser tatt før en treningsøkt , avhengig av arbeidsmengden forventet for denne dagen . For eksempel kan jobbe bare armer, mage eller andre mindre muskler krever bare ett scoop av SuperPump250 , mens arbeids ben kan kreve to eller tre kuler .
4
Drikk rikelig med vann hver dag for å unngå dehydrering , som kan forekomme ved inntak av koffein (finnes i SuperPump250 ) . Vann vil også forsterke effekten av kreatin , en annen ingrediens som finnes i dette produktet . Gaspari Nutrition anbefaler forbruker ca 1 liter vann per dag , men hvor mye du trenger kan være høyere eller litt lavere , avhengig av din vekt og mosjon nivå .
5
Ikke ta Superpumpe 250 i kveld . Dette tillegget inneholder nivåer av sentralstimulerende midler for å fremme våkenhet og årvåkenhet i opptil seks timer .
Nutritional Supplements