Hvordan bruke Thermogenics

Thermogenics finnes en rekke kosttilskudd som har vært spioneringen for sine fettforbrennende egenskaper . Teorien bak thermogenic kosttilskudd er at ingrediensene vil øke kroppstemperaturen for å gi deg mer energi og forbrenne fett celler raskt . Hvis du ønsker å bruke thermogenics som en måte å gå ned i vekt , bør du først ta kontakt med legen din . Instruksjoner
en

innom de forskjellige typer termogenetisk supplerer tilgjengelig . Du kan se på GNC nettsiden, så vel som Bodybuilding.com for ulike produkter merket som thermogenics . Bestselgere inkluderer Xenadrine , GNC Burn og Revolution - thermogenic Push .
To

Les ingrediensene i thermogenics før du bruker produktet . Sammen med urteekstrakter , som for eksempel løvetann rot , grønn te og hoodia , thermogenic kosttilskudd inneholder ofte en høy mengde koffein .
3

Ta halvparten av foreslåtte dose for den første uken i bruk . For å teste følsomheten til de ingredienser i tillegg , bruker en halv dose for den første uken . Hvis du ikke har noen bivirkninger , som svimmelhet , irritabilitet , hjertebank og hodepine , kan du øke din bruk til normal mengde foreslått på produsentens etikett . Du bør planlegge å ta thermogenic kapsler om morgenen .
4

Drikk mye vann mens du bruker thermogenics . Du bør drikke minst åtte glass vann daglig når du tar tilskudd .
5

Juster din diett og mosjon plan . Hvis du ønsker å gå ned i vekt , må du gjøre mer enn å bare stole på et supplement . Planlegg å kutte ut fet mat og sukkerholdig godteri . De fleste av dine måltider bør bestå av magert kjøtt , frukt og grønnsaker . Planlegg å trene minst 30 minutter på en daglig basis .