Hva er fordelene med Sencha grønn te

? Sencha grønn te kommer fra Kyoto- regionen i Japan . Den er laget av små blader og har en mer raffinert smak enn andre former for grønn te . I tillegg er fargen på te faktisk grønn , ikke gul , som mange kinesiske varianter . Sencha sies å ha en bittersøt smak som går godt sammen med både sjømat og sjokolade . De helsemessige fordeler forbundet med sencha grønn te er de samme som tilskrives andre former for grønn te . Oral Health

Grønn te er en naturlig kilde til flouride . Derfor drikker det bidrar til å hindre hull i tennene og styrker tannemaljen . Grønn te reduserer også plakkdannelse og bakterieinfeksjoner i munnen. Hvis du finner deg selv sittende fast uten tannkrem eller en tannbørste , drikke grønn te er det nest beste . Å drikke grønn te kan også friske pusten .
Økt Immunitet

Grønn te er en anti -virus og anti - inflammatorisk agent med kraftige anti -oksiderende egenskaper . Anti -oksidanter rette opp skaden forårsaket av overflødige frie radikaler dannes under oksidasjon . Vanlige anti -oksidanter er vitamin C og vitamin E. Men antioksidant nivåer av grønn te er hundre ganger mer effektiv enn vitamin C og 25 ganger mer effektiv enn vitamin E i å beskytte din immunitet . De mest potente antioksidanter i grønn te kalles katekiner . Mens katekiner er også til stede i svart te , effektene er mer merkbar i grønn te, som inneholder en høyere mengde katekiner . Ifølge ernæringsfysiolog Armando Gutierrez , er grønn te også en utmerket kilde til L - Theanine , en essensiell aminosyre som vanligvis finnes i grønne grønnsaker ( se Ressurser ) .
Disease Prevention

Grønn te har også evnen til å senke total kolesterol og høyt blodtrykk . Disse funksjonene gjør grønn te gode til å forebygge hjerte-og karsykdommer . Grønn te brukes også til å stabilisere blodsukkernivået hos diabetikere, klar hud rammet av akne, og behandle og forebygge cancer. Den medisinske tidsskriftet Leukemi forskningsrapporter som et team av Mayo Clinic College of Medicine etterforskere , ledet av hematologen Tait Shanafelt , MD , oppdaget fire tilfeller der grønn te forårsaket stor forbedring hos pasienter med kronisk lymfatisk leukemi ( se Ressurser ) .


Mental Helse

i tråd med gamle tradisjoner , grønn te kan lett tas med i yoga eller andre meditasjonspraksiser kjent for å roe og klargjøre sinnet . Det er også en mild stimulerende middel som kan hjelpe deg å fokusere uten å produsere hyperaktivitet , søvnvansker , eller angst . I tillegg til å slappe av med en kopp grønn te , helle sencha bladene i en pose og henger som under varmt rennende vann fra badekaret eller dusjhodet gjør for en fredelig bad .
Husholdning bruker

Grønn te har flere husholdning bruker . Det kan anvendes i koking og rengjøring. Det frisker en kull-boksen , og det kan brukes til vannplanter .