Om Fish Oil

Fiskeolje er et kosttilskudd som er blitt svært populært for sine anti - inflammatoriske egenskaper . En utmerket kilde til omega - 3 fettsyrer , er fiskeolje tatt for å bidra til å redusere hjerte-relaterte sykdommer ved å senke kolesterolet og blodtrykket. Identifikasjon

Fiskeolje kommer fra fett butikker av fisk .
Typer

Mens omega - 3 fettsyrer finnes i en mye av ulike matvarer som nøtter, linfrø og avokado , er hvilke typer fettsyrer som finnes i fiskeolje tenkt å være mer komplett og bedre for helsen din .

Hensyn

Fordi mange fisk er rov og på toppen av næringskjeden , er det en viss bekymring med hensyn til konsentrasjoner av forurensninger i fiskeolje .
Forebygging /løsning

miljøgifter i fiskeolje kan bli strippet vekk med en renselsesprosess som gjør det trygt for forbruk .
Potential

Tar fiskeolje kosttilskudd er en god måte å få din daglige dose av omega - 3 fettsyrer uten å måtte bekymre seg for å spise forurenset fisk .