Det er triglycerider som brukes for

? Leveren bygger triglyserider ved hjelp av en glukose (sukker) base med tre fettsyrer som er knyttet til den. Triglyserider kan bygges uten mat forbruk , men inntak av mat bidrar til etableringen . Etter at triglycerider er bygget , kan de bli lagret i leveren eller sendes til musklene skal lagres intramuskulært . Funksjon

Leveren skaper triglyserider som lagret energi . Når energinivået blir lavt , hormonet glukagon beordrer de fettsyrer som skal brytes ut av sukkerbase . Sukker og fettsyrer kan både deretter inn energiproduksjonssykluser.
Effekter

kalori er en måling av varmeenergi . Karbohydrater og proteiner inneholder bare fire kalorier per gram . Fett inneholder 9 kalorier per gram , og dermed gi kroppen med mer enn dobbelt så mye energi som sukker og proteiner .
Arkiv Misforståelse

Mens kroppen din foretrekker å bruke fett som hovedenergikilde , bør det representerer mindre enn 30 prosent av kostholdet ditt . Høy fett dietter forlate deg i fare for fedme .
Advarsel

Et overskudd av triglyserider fører til fett buildup i leveren og rundt musklene , forårsaker en økning i kropps fettprosent . Overflødig fett kan også deponeres i arteriene , plasserer du større risiko for hjertesykdom og slag .
Expert Insight

Triglyserider , i beskjedne mengder , kan være gunstig til energinivået . For mange kan tette blodårene i hjertet og hjernen . Hold triglyserider på normale nivåer ved å spise en godt balansert diett av naturlig mat og trener daglig .