Hvordan bruke iFit Feature på en Nordic Track tredemølle

iFit er en treningsøkt teknologi som lar deg utvide antall økter tilgjengelig med din Nordic tredemølle eller annet treningsutstyr . Du kan laste ned iFit treningsøktene til tredemølle med et SD- minnekort , en USB -minnepinne eller via det trådløse hjemmenettverket , hvis tilgjengelig . De treningsøktene er utformet for å oppnå bestemte mål, slik som vekttap , body sculpting eller utholdenhet , og har stemme - fortellerstemme av en trener mens du arbeider ut og sporing av fremgangen over en åtte ukers periode . Instruksjoner
en

Fest den ene enden av tredemølle nøkkelen til bukselinningen og sett den andre enden inn i tredemøllen konsollen . Nøkkelen er en sikkerhetsinnretning konstruert for å slå av utstyret hvis du faller eller blir kastet fra tredemølle under treningen .
To

Sett en iFit treningsøkt SD -minnekortet i sporet på forsiden av tredemølle konsoll . Kortet skal være orientert med navnet på treningen forsiden opp og metallkontaktene på kortet vender ned .
3

Trykk piltastene ved siden av iFit -kortspor for å velge en treningsøkt . Konsollen skjermen vil vise en sti på siden av et fjell som reflekterer stigningen på trening . Displayet vil også vise navnet på treningen , det høyeste stigning , lengde og maksimal hastighet på treningen .
4

Trykk på " Start"- knappen for å begynne treningen . Tredemøllen vil starte på de første hastighets-og stigningsinnstillingene for treningen . IFit treningsøktene er delt inn i ett-minutts segmenter med en hastighet og stigning for hvert minutt .
5

Velg "Speed ​​" eller " Incline " for å overstyre innstillingene for det segmentet av treningen . Endringer vil påvirke bare segmentet du er på . Når neste segment begynner , vil tredemøllen justere seg til de programmerte innstillinger hastighet og stigning på treningen .
6

Trykk på "Display Mode "-knappen gjentatte ganger for å velge hvilken informasjon du ønsker å se i løpet av treningen . Displayet kan vise gjenværende tid , distanse , hastighet, stigning , hvor mange kalorier er brent per time eller under hele treningen og antall vertikale meter du har klatret . Trykk på "Display zoom" opp og ned piltastene for å zoome inn eller ut av fjellet trail på displayet .
7

Trykk på " Stop " knappen for å stoppe treningen . Tredemøllen vil stoppe , og treningen fremgang og posisjon lagres på SD -minnekort . Når du begynner treningen igjen , vil det fortsette på neste segment .
8

Fjern nøkkelen fra konsollet . Fjern minnekortet iFit SD fra sporet .