Den beste dietten desserter

De beste dietten desserter kommer i form av naturlig sukker fra naturens sødme . Desserter som har frisk frukt kombinert med lav - kalori tilleggene er de sunneste alternativene for å mate din søt tann uten å pakke på pounds . Vær kreativ og smart i valgene dine for å finne de desserter som tilfredsstiller deg . Fresh Fruit and Low - Fat Cream

Frukt tilbyr en naturlig søt smak med sunne sukker for å gi kroppen din energi . Velg i sesongen frukt for å få den saftigste smak. Skjær fersken og jordbær om sommeren , epler om høsten og sitrusfrukter i vinter . Lag en sjenerøs fruktsalat og topp med sukker-fri pisket krem eller hell over sukker - gratis is . Legg til yoghurt og granola for en bit av en sunn knase .

Husk at del kontroll er nøkkelen på dietter . Spis dette deilig dessert i fornuftige porsjoner og med en godt avrundet måltidet plan for å opprettholde et sunt kosthold .
Sugar -Free Gelatin

Sugar -free gelatin er en søt , lav - kalori godbit . Finnes i en rekke varianter , kan gelatin mate at middagen søt tann uten en haug med ekstra og unødvendige kalorier . Lime , jordbær , appelsin , kirsebær og ananas er bare noen av alternativene for en jiggly geléaktige godbit . Gjør store grupper på forhånd og holde i kjøleskapet for din søt tann cravings . Å ha et smart valg på hånden er den beste måten å avverge dårlig kosthold beslutninger .
Sugar -Free Chocolate

Chocoholics kan ikke være fornøyd med fruktige desserter . Klar din egen sjokolade festen er enkelt med litt planlegging og noen smarte valg . Bruk hele hvetemel i stedet for anriket bleket mel i din favoritt oppskrift . Og erstatte en kunstig søtningsmiddel som Splenda i stedet for sukker for å lage deg en deilig , diett - vennlig kake . Husk at mørk sjokolade , som er høy i anti -oksidanter , er bedre for slankere enn melkesjokolade .

Og selvfølgelig , er porsjonskontroll nøkkelen når det gjelder å fråtse på en diett . En sukkerfri sjokolade kake er flott , men bør spises i små skiver å opprettholde en moderat kaloriinntak.