Fast &Enkel dietter for menn

Det finnes mange dietter som tilbyr raske og enkle resultater for menn , men å plukke en som passer deg og din livsstil er viktigere enn å velge noe ekstreme og uholdbar . Mange av dietter som har blitt utviklet for menn tar hensyn til at menn har en tendens til å være diskret om deres vekttap innsats , og ikke ønsker generelt å diskutere sine dietter . Menn -Only Diet
Bytte til sunnere alternativer er grunnlaget på den mannsdominerte Diet.

Denne dietten fungerer på grunnlag av " bytte " all usunn mat i kosten til sunnere versjoner av den maten. For eksempel , i stedet for steking kjøtt og grønnsaker , grill dem i stedet og bytte noen fet rødt kjøtt for slankere sunnere alternativer . Denne dietten krever selvdisiplin i det du har å motivere deg selv til å velge sunnere alternativer og tenke fremover til å planlegge sunnere måltider og måter å tilberede . Denne dietten ble opprettet av Michael van Straten , en naturlig helse ekspert .
Non - Diet Diet
Calorie telling er en del av Non - Diet Diet.

Denne dietten fungerer på "små og subtile endringer i spising , drikking og mosjonsvaner som ikke vil fornærme deg foran venner og kolleger , " i henhold til Vekttap Resources nettside . Denne dietten oppfordrer kaloritellingog gjøre endringer som passer dine behov og livsstil . Dette programmet er på nettet og tilbyr en gratis prøvemedlemskap .
30 -dagers rask diett
Den 30 -Day rask diett hevder tilhengerne kan miste £ 20 i 30 dager .

30 -dagers rask diett kommer i form av en eBok og er designet spesielt for menn . Denne boken tilbyr 30 dagers måltid planer om å følge på en 1800 - eller 1500 - kalori plan . Det hevder at du kan miste 20 kg. i 30 dager, og det vil du ikke føle deg sulten . Det lover også enkle å tilberede måltider med et minimum av matlaging .
Spise hele dagen Diet
The spise hele dagen diett antyder stoffskiftet er nøkkelen til en vellykkede diett .

spise hele dagen Diet ble skapt av en ernæringsmessig biokjemiker og arbeider på premisset om at du bør spise ofte og til rett tid for å gjøre stoffskiftet arbeide mer effektivt . Denne dietten fungerer i tidssoner , i henhold til " Menns helse », så i tidssone du spise så snart du våkner og "fylle tallerkenen din med høykvalitets protein , slow - fordøye karbohydrater , og sunt fett . " Tidssone to er Everu tre timer etter frokost , prøver å kombinere det samme protein , fett og slow- fordøye karbohydrater ved hvert "måltid . " Tids sone tre er umiddelbart etter trening og bør bestå av et liquidized drikken hurtig fordøye karbohydrater og protein av høy kvalitet , og to timer senere fast føde som består av en blanding av raske og langsomme oppslutnings karbohydrater og proteiner , slik som magert kjøtt.