Hvordan konverterer får jeg en Step Counter til Kalorier

? STEGTELLERE tillate deg å se den treningsmengden du har oppnådd for dagen , noe som kan hjelpe deg å forbrenne kalorier og gå ned i vekt . Konvertering trinnene du har tatt i kalorier krever at du regne ut en steg - for - kalori -forhold og en steg - for - mile -forhold . Når trinnene og miles er konfigurert , blir konverteringen mulig. Fest skritt-teller til alle deler av kroppen eller klærne og bare gå eller løpe . Instruksjoner
en

Finne ut hvor mange skritt du tok i løpet av en gitt dag . På slutten av dagen , sjekk den digitale telleren og skrive ned mengden av trinnene som vises på telleren .
To

Regne ut avstand - til - kalorier forholdet . For eksempel vil vandre en mil brenne ca 100 kalorier .
3

Husk at en mile tilsvarer ca 2000 skritt . Derfor tar det 2000 skritt for å forbrenne 100 kalorier , eller 20 trinn for å brenne en kalori .
4

Ta nummeret fra trinn en og bruke den til logikken i trinn tre . For eksempel , hvis du gikk 1000 skritt i en dag , brent deg 50 kalorier .