Er varmedresser bra for vekttap ?

Varmedresser , også kjent som sauna dresser, er skinnende innpakninger som fremmer svetting . De er mest brukt av boksere , brytere og andre som har behov for å kutte en betydelig mengde vekt i løpet av kort tid . De fremme vekttap , men ikke typen fleste søker. Varmedresser kutte vann vekt , noe som gjør deg ikke noe sunnere . Faktisk , kan det gjøre deg svært syk . Bruker

For år , de eneste som hadde på seg varmedresser var boksere og brytere . Dette er med god grunn - de konkurrerer i idrett drevet av vektklassen og kan trenge å slippe noen pounds raskt å kvalifisere seg til en kamp . De kan bruke sauna passer sikkert fordi de allerede er i god form og vanligvis så under en trener profesjonell veiledning .
Hvordan de fungerer

Varmedresser felle din kroppens varme. Dette i seg selv vil føre til svetting ( tenker på å sove under et veldig varmt teppe . ) Men kombinert med trening , vil svettekjertlenebegynne å jobbe overtid . Jo mer du svetter , jo mer vann vekt du taper.
Hvorfor de ikke vil fungere for deg

Oftest folk som ønsker å gå ned i vekt er misfornøyd med måten de ser : deres magen er for stor , armene ser fett eller de har en dobbel hake . Denne vekten er ikke svette - det er fett . Den eneste måten å forbrenne fett er å miste det gjennom kosten , kardiovaskulær trening og vekttrening .

Også , så snart du slutter iført varmedress og erstatte alt vannet du har svettet ut , vil du få tilbake noen vekt du har tapt .
Hvorfor de kan være farlige

Sweat rolle under øvelsen er å fordampe , kjøle ned kroppen og forhindre heteslag . Varme passer ikke tillater svette å fordampe , slik at bæreren med risiko for overoppheting. Også , sterk svetting fører til dehydrering , som igjen gjør deg sliten . Dehydrering kan også føre til oppkast og diaré . Alvorlige tilfeller av dehydrering kan føre til sjokk , beslag , hjerneskade og død .