Fluoksetin Anti depressiva &Vekttap

Godkjent i USA i 1987 , tilhører den anti - depressant fluoksetin til en klasse av legemidler som kalles selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI) . Disse hemmere stoppe visse celler i hjernen fra reabsorbing serotonin , som regulerer humør . Serotonin styrer også vår appetitt . Når tilstrekkelig serotonin er laget av hjernen din , etter å ha spist en viss mengde , føler deg mett og slutte å spise . Diet

Komplekse karbohydrater som hirse , mais , ris og helkorn kan øke serotonin .

Tyrkia er en utmerket kilde til serotonin , produsere en avslappet , euforisk følelse . Dette kan forklare hvorfor familien sovner etter overindulging på Thanksgiving tabellen . Arkiv

Tryptofan - rik mat som laks , kylling , biff , peanøttsmør og egg ikke bare øke serotonin , men er også gode proteinkilder .

Frukt som bananer , kiwi og plommer har også en høy konsentrasjon av serotonin . Morsomme mat som pretzels , valnøtter, godteri og søtsaker gjør det til en glede å få din dose av serotonin .

Serotonin i fluoksetin fungerer som en appetitt regulator , og ved også å spise mat som er rike kilder til serotonin , din appetitt er ytterligere redusert , og du kan gå ned i vekt .
trening

Ifølge American Medical Association , kan tung trening øker serotoninnivået og disse nivåene kan vare opp til en time etter treningen . Tung trening som jogging , svømming runder og lange gym workouts ikke bare øke serotoninnivået , men du er også brenne kalorier .
P Hvis du har byttet jobb , eller startet på en ny skole , kan du vandre mer , eller gjøre mer manuell arbeidskraft , og økningen i aktivitetsnivået forbrenner mer kalorier . Aktiviteter som bowling , golf , tennis , og noen lagidrett , er så gøy; du knapt vet du trener .

Med forbedrede nivåer av serotonin fra fluoksetin , økte nivåer av serotonin fra trening , pluss flere kalorier brent , kan du veier mindre på skalaen .

Depresjon Relief

Mennesker som er deprimerte , og ikke har noen måte å slippe sine negative følelser , kan bruke fråtseri av mat som en måte å trøste seg selv . Den resulterende vektøkning forlater dem enda mer deprimert .

Etter å ha tatt foreskrevet dose av fluoksetin , ting ikke virker så dystre , og det er ikke lenger behov for å overspise , noe som resulterer i vekttap .

Overdreven Vekttap

Fluoxetin uten kosttilskudd restriksjoner resulterer vanligvis i bare noen få pounds tapt . Noen ganger selektive serotonin reopptakshemmere kan føre til betydelig vekttap . Pasienter som har anoreksi eller underernæring bør overvåkes mens du tar fluoksetin å hindre livstruende komplikasjoner .