Hva skal jeg gjøre med løs hud Under Magen

overflødig hud rundt underlivet er vanlig for de kvinner som nylig har født eller de menn og kvinner som nettopp har opplevd raske vekt eller muskel tap . Det finnes flere metoder for å redusere denne pløsete området gjennom kirurgi , trening eller forandringer i kostholdet som gjør at huden til å komme seg. Valget er forskjellig for hver person , med hver unike alternativ tilbyr risiko samt fordeler . Metoder for å fjerne overflødig hud

Ofte referert til som mageplastikk , er bukveggen kirurgi en valgfri rute i å fjerne løs hud rundt magen . Prosedyren kan variere fra en enkel mini brette til en mer komplisert operasjon der bukveggen selv er å klandre for overflødig hud og må strammes kirurgisk. En panniculectomy er en prosedyre lik den mageplastikk , men bare fjerner tilgang hud og fett fra det nedre mageregionen og tilbake . Kirurgi er dyrt og ikke uten risiko . " Jo mer hud og fett fjernes , jo lenger den kirurgiske tidskrav , og jo høyere pris , " sier The Consumer Guide to Plastic Surgery . "Prosedyren krever ofte mai timer i kirurgi ... overnattingene er vanligvis den dyreste . "

Kirurgi er ikke den eneste veien ut . Yoga øvelser presentere et sunt alternativ til kroppen sculpting metoder for medisinske prosedyrer . En slik posisjon , fungerer cobra abdominal trening posisjon til å stramme løs hud rundt underlivet ved å oppmuntre kroppen til å tilpasse seg sin nye form. For å oppnå den kobra stilling ligger vendt mot bakken , hake til gulvet. Palmer bør plasseres under skuldrene , på gulvet . Fullt forlenge armene løfte hodet , brystet og overkroppen opp fra gulvet . Arch ryggen stoppe kort for å forårsake noen smerter og hold pusten i omtrent 20 sekunder . " Foruten å styrke kjernemuskulaturen , dette utgjør justerer også ryggraden , åpner brystet for bedre holdning , pluss invigorates nyrer og nervesystem , " skriver best abs - exercises.com , en kropp sculpting database av teknikker og øvelser for de søker å stramme ab muskler og stramme huden .

Ron Brown , forfatteren av The Body guide Fat , mener flertallet av overflødig hud tilfeller over hele landet er fra krasje dietter og manglende evne til å opprettholde en sunn øvelse diett . "For å eliminere og hindre hengende utseende av restene av overflødig kroppsfett ... må du endre kroppssammensetning , " sier Brown skriver for The Body Fat Review, " ikke bare miste kroppsvekt . Det betyr med særlig vekt på forholdet mellom kroppen fett til muskler , eller lean body mass . Hindre tap av lean body mass mens slanking å miste kroppsfett vil dramatisk forbedre utseendet . " Oppretthold et sunt og balansert kosthold først , la huden til å justere , omskape seg selv før du slår til mer permanente og dyre løsninger som kosmetisk kirurgi .