Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan å miste vekt ved å spise frukt i morgen

Sulten er den store klagen at folk flest har mens du prøver å gå ned i vekt . Den fremste årsaken til problemet er en nedgang i volumet av mat tatt i løpet av kampen for å redusere kalorier . Motsatt skal være i funksjon. Ta i mer mat , men mat med mindre kaloriinnhold. Spise fersk , hel frukt for morgenmåltid gir næring og kan forlate en kropp følelsen fornøyd lenge etter frokost . Du trenger
Fersk frukt
Colander
Skjærebrett
Knife
liten bolle på
Vis flere instruksjoner
Preperation
1

Sett frukt i dørslag .
to

Vask den i ett minutt under kaldt vann .
3

Tapp ut overflødig vann fra frukten .

4

Plasser frukten på et skjærebrett .
5

Skjær frukten i små porsjoner med en kjøkkenkniv og tjene i en bolle .


Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt