Antallet pounds du taper er viktig for å bestemme effekten av du trener eller diett program . Den beste tall for å bestemme effektiviteten , men er vekttapet i prosent . Den prosentvise vekttap som er viktigere , fordi det er mye lettere for en tyngre person å tape et stort antall pounds enn i er for en lettere person . Du kan beregne ditt vekttap prosent selv, med enten et papir og penn eller en kalkulator . Du trenger
kalkulator eller papir og penn på
Vis flere instruksjoner
en
Bestem startvekt. Vekttap prosentandelen er beregnet basert på den opprinnelige vekten .
To
Bestem din nåværende vekt . Trekk fra din nåværende vekt fra din startvekt for å bestemme den totale vekttap , eller totalt pounds tapt .
3
Del din totale vekttap (totalt pounds tapt) ved startvekt. Ditt resultat vil komme ut som en desimal ; multiplisere resultatet med 100 for å bestemme din vekttap prosent .
