Spesielle dietter for Rapid Vekttap

Rapid vekttap er målet for mange overvektige mennesker , og det er tonnevis av dietter for å imøtekomme . Men mange dietter som fokuserer på raske vekttap er usunn eller urimelige metoder for vekttap . Vekttap er en kamp , og vil fortsette å være vanskelig for mange slankere , til tross for nye kjepphest dietter og quick- fix formler . Langsiktig vekttap krever utholdenhet og disiplin . 18 pund i 4 dager

De 18 pounds i fire dager Programmet ble skapt av James Zeta . Dietten fokuserer på en spesiell kombinasjon av mat for raskt vekttap . En to -delt tilnærming benyttes , krever dieter å først gå ned i vekt, og for det andre å opprettholde vekttap. Zeta hevder dieter vil oppleve bedre søvn , være flere strøm og varsling , og eliminere oppblåsthet , leddsmerter og stivhet . Planen er tilgjengelig for bestilling på nettet , og kan lastes ned til datamaskinen din .
80 10 10 Diet

80 10 10 diett tilbys av Dr. Douglas Graham. Denne dietten foreslår å rense kroppen med rå mat og rikelig med frukt og grønnsaker . Grahams teori er at den ideelle forholdet mellom næringsstoffer for å støtte helse er 80 prosent karbohydrater , 10 prosent protein og 10 prosent fett . Han har også andre livsstilsendringersom kan bedre vekttap prosessen . Disse faktorene omfatter : . Riktig søvnvaner, økt mosjon , sollys eksponering og emosjonell balanse
Den kål suppe Diet

Den kål suppe Diet er en syv - dag måltid plan som fokuserer på raske vekttap . Den opprinnelige kosthold sies å være rettet mot kirurgiske pasienter i behov av pre - kirurgi vekttap . Men dette er ikke sikkert, ettersom det ikke kan verifiseres . Dietten inneholder en rekke grønnsaker som er gjort i en suppe . Suppen skal spises hele dietten , sammen med andre daglige tilsetninger som bananer , skummet melk, bakt potet med smør og en porsjon kjøtt. Disse matvarene er bare å bli spist i bestemte mengder og på angitte dager . Dietten er ikke ment å være et langsiktig alternativ .
Grapefrukt Diet

grapefrukt diett plan introduserer en jump- start vekttap program med hovedingrediensen grapefrukt . Mange versjoner av denne dietten er sirkulerer på nettet , og mens det er noen vitenskap å sikkerhets fordelene av grapefrukt ( en studie fra en 2006 -utgaven av " Journal of Medicinal Food " avslørte at personer som spiste en halv grapefrukt før hvert måltid for 12 uker mistet 3.6 pounds ) , kan vekttapet i disse personene har også vært et resultat av smarte matvalg og mosjon .