Grønn te Diet Fordeler

Grønn te har lenge blitt hyllet i Østen ( særlig i Kina og Japan ) for å være nyttig med å hjelpe vekttap og vektkontroll . Det har blitt konsumert i tusenvis av år . Etter en grønn te diett har vært kjent for å ha fordeler av å påskynde metabolismen og senke kolesterolnivået til å beskytte leveren og senke blodsukkeret . Det er mange forskjellige fordeler forbundet med grønn te diett . Metabolism Økning

Grønn te er kjent for å øke forbrenningen , og som et resultat av dette hjelpe til vekttap . Grønn te kan øke kroppens forbruk av energi ( som måler metabolisme) , og kan også hjelpe til med oksidasjon av fett. Epigallocatechin gallate ( EGCG ) er en del av grønn te som er et polyphenol , som kan øke hastigheten på stoffskiftet ved å øke varmeproduksjonen via en prosedyre som kalles thermogenesis , som påvirker metabolic rate .
Oral Helse

grønn te diett kan også oppmuntre til god oral helse . Grønn te kan gjøre dette ved å redusere formulering av plakk og drepe bakterier som resulterer i plakk . Det ødelegger også bakterier som resulterer i halitosis ( dårlig ånde ) .
Kolesterol

Grønn te kan bidra til å redusere "dårlig " LDL kolesterol ( low -density lipoprotein ) og øke "gode" HDL -kolesterol ( high- density lipoprotein ) . Fordi dette , kan folk som bruker mye grønn te og som spiser mat som er høy i kolesterol har samme cholesterol nivå som de som ikke spiser så mange kolesterol - laden mat ( men som ikke drikker grønn te , enten ) .
Blood Propper

Grønn te kan også bidra til å hindre at formuleringen av blodpropper. Blodpropper kan ofte føre til trombose, som er en tilstand i hvilken en blodpropp befinner seg i en blodåre , slik at blokkering av blodstrømmen i sirkulasjonssystemet. Trombose ofte fører til hjerteinfarkt og slag . Å drikke grønn te kan bidra til å hindre alle disse negative helsetilstander oppstår i første omgang .
Hypertensjon

Drikker store mengder grønn te kan også bidra til å redusere en persons sjanse for å utvikle høyt blodtrykk ( også kjent som høyt blodtrykk ) . Dette er fordi det undertrykker angiotensin II (som fører blod fartøy innsnevring og øker blodtrykket ) .
Blood Sugar Levels

forbruker mye grønn te kan også hjelpe for å senke blodsukkeret ( glukose) nivå . Grønn te inneholder to primære antioksidanter ( polysakkarider og polyfenoler ) som er svært nyttig i å senke blodsukkeret . Dette kan bidra til å behandle og stoppe type II diabetes skjer i første omgang .