Levetiden til Vitaminer

Ta et vitamin supplement er en populær måte å sørge for at din familie møter deres ernæringsmessige behov hver dag . Men som enhver matvare , kan vitamintilskudd utløpe . Hold Regular !
Vitaminer hjelper organer vokser , når det tas regelmessig . p Hvis du kjøpte en vitamin supplement , var det fordi du ønsket de helsemessige fordelene det gir . Dette betyr at du bør ta det med jevne mellomrom - ellers vil det ikke være effektiv . De fleste vitaminer bør tas en eller to ganger daglig , og hvis du følger instruksjonene på pakken , bør du løpe ut før utløpsdatoen . Hvis du har sluttet å ta vitamintilskudd , kast det trygt å unngå forvirring .
Keep it Cool
Vitaminer og vann er en dårlig blanding .

Vitaminer må lagres riktig . Hvis lagret i upassende forhold , kan de utløper før forfallsdato eller miste potensen . Oppbevar alltid vitaminer på et kjølig , tørt og mørkt sted . Når de utsettes for lys , varme og fuktighet , vil vitaminer begynne å bryte ned på en mye raskere , spesielt tygge kosttilskudd som vitamin C og noen barnevitaminer. Dette betyr at badet er off-limits som badet er den mest fuktige rom i huset , og aldri holde vitaminer i kjøleskapet .
Det er en dato
gamle vitaminer mister sin potens .

Aldri ta vitaminer som har nådd eller gått forbi sin utløpsdato . Disse datoene er konservative anslag , men vitaminer som har vært i huset i lang tid har trolig mistet mye av sin næringsverdi , og du ville være mye bedre å bare kjøpe en ny aksje .