Vitaminer som gir utrolig energi

Vitaminer er avgjørende for produksjonen , bærekraft og reproduksjon av energi . En balanse av alle kroppens nødvendige vitaminer er viktig å opprettholde energinivået. Men det er noen vitaminer som spiller en større rolle i etableringen energi . Vitamin B er energiskapere, men for kroppen å utnytte den energien, alle andre deler må være riktig næring . Vitamin B12

Vitamin B12 er den viktigste vitamin for energiproduksjon . Det gjør at gener for å fungere normalt , produserer energi , øker dannelsen av blodceller og holder kroppens immunitet nivåer opp . Når motstandsnivåer er høye kroppen ikke trenger å bruke så mye energi slåss sykdom , slik at folk med mer energi til andre ting .
Vitamin B5

Vitamin B5 er nødvendig for kroppens energiproduksjon, og reguleringen av adrenal stresshormon . Ifølge Vitaminer og ernæring nettstedet , er B5 kjent som " anti - stress" hormon, som er viktig for å bevare energi fordi stress slites ut kroppens energiforsyning .
Vitamin B2 - riboflavin

Vitamin B2 - riboflavin er nødvendig for oksygen utnyttelse og hindrer tretthet , blindhet , anemi og dehydrering . Når kroppen intakes oksygen , jo bedre blir utnyttet og sirkulert mindre hardt de viktigste organene må jobbe og derfor mindre energi er bortkastet . Blodet trenger minst 97 prosent oksygennivået for at kroppen skal fungere skikkelig .
Vitamin C

Vitamin C er en antioksidant . Det øker den immunsystem til å bekjempe bakterier og bakterier og hjelper kroppen leges raskere . Vitamin C har en foryngende effekt på kroppen , spesielt hvis noen er utvinne fra å være syk . Det forsyner kroppen med litt ekstra skudd av energi til å sprette tilbake til sine normale nivåer etter å ha vært syk .