Vitaminmangel forårsaker hårvekst

De fleste kvinner har fint hår på sine lepper , hake , bryst , mage og rygg . Mengden av hår ansett "normale" varierer fra kvinne til kvinne , og avhenger av den enkeltes genetikk , hormoner og livsstil . Moderne medisinsk tenkning skiller mellom hypertrikose - overflødig hår overalt på kroppen som er generelt korte, fine og lyse i fargen - og hirsutisme , konvertering av vanlige hår til mørke, grove hår på steder hvor normalt bare menn har slike hår . Betegnelsen "overskudd hår" refererer til en hvilken som helst uønsket hår , uansett om den er mer eller mindre enn det gjennomsnittlige . Hvis polycystisk ovariesyndrom (PCOS ) er funnet å være årsaken til , kan en lege anbefalt kosttilskudd endringer , inkludert et økt inntak av visse vitaminer . Årsaker

Overflødig hår hos kvinner kan være forårsaket av høye nivåer av mannlige hormoner som kalles androgener. En rekke forhold årsak hevet androgen nivåer , men PCOS er langt den vanligste . Andre symptomer på PCOS inkluderer akne , menstruasjonssyklusproblemer, problemer med å miste vekt , en dyp stemme og diabetes . Selv om behandlingen kan også innebære medisiner eller kirurgi , å miste vekt i forbindelse med PCOS har blitt funnet å redusere hårvekst , ifølge en 2006 rapport i tidsskriftet " Akusherstvo jeg ginekologiia . "
Kosthold

PCOS kan håndteres ved å spise et sunt , balansert kosthold og følge en treningsplan for å holde vekten på et sunt nivå , ifølge en rapport i publikasjonen 2008 " Ernæring i klinisk praksis . " ; Økende forbruk av Omega - 3 fettsyrer ( som finnes i tran og i fet fisk som laks , sardiner og makrell ) , og eliminere transfettsyrer ( se opp for begrepet " delvis hydrogenert " på matemballasje ) anbefales . Anbefalte kosttilskudd inneholder krom , vitamin E , magnesium , sink , kobber og vitamin B6 .
Vitamin B6

Mens en mangel på vitamin B6 ikke medfører økt hårvekst i alle tilfeller , kan det spille en rolle i hirsutisme hos kvinner med PCOS . Noen kvinner med PCOS har for mye prolaktin , et hormon som normalt forbindes med amming , men som også forårsaker testosteron til å bli tatt opp av vev. Vitamin B6 ser ut til å redusere produksjonen av prolaktin og hemme virkningen av testosteron , ifølge en rapport i tidsskriftet 2008 " Current Ernæring og matvitenskap . " En vitamin B6 -mangel ser ut til å forårsake celler , inkludert hårsekken celler, for å ha en overdrevet reaksjon på hormoner , ifølge en 1989 studie publisert i « British Journal of Nutrition . "
Vitamin E
p Som med vitamin B , vil en vitamin E -mangel ikke nødvendigvis føre til hårvekst , men det anbefales å bidra til å redusere de høye androgen nivåer forbundet med PCOS . Vitamin A er en verdifull del av dietter for PCOS og andre androgen overflødig -relaterte tilstander på grunn av sine anti - inflammatoriske egenskaper . Selv om mer forskning på effekten av langvarig bruk hos kvinner er nødvendig , har vitamin A vist å redusere androgener , hormonet er ansvarlig for uønsket hårvekst hos kvinner , hos menn .
Andre årsaker

Ikke alle kvinner med uønsket hårvekst har høye nivåer av androgener . For de fleste er overflødig hår genetisk opprinnelse . Den kan kjøre i familier eller bestemmes av en persons etniske bakgrunn . For eksempel kvinner i Midtøsten, Sør-Asia og Middelhavet avstamning har en tendens til å ha mer hår enn de fra andre regioner . Dersom genetiske , rasemessige og etniske faktorer er årsaken til uønsket hår , vil endringer i kostholdet ikke hjelpe . I stedet , fysiske metoder som barbering , er voksing , landgang , elektrolyse eller laser behandling anbefales .