Naturlige vitaminer for å hjelpe deg Tan

Med alle av debatten i disse dager om hvorvidt soling er trygt , spesielt i forhold til hudkreft , har ernæring samfunnet begynt å oppsøke trygge alternativer til å ligge på stranden eller besøke tanning bed . En artikkel publisert i Dermatology Times har antydet at det kan være en sammenheng mellom regelmessig bruk av solkrem og vitamin D-mangel . Vitamin D-mangel har vært knyttet til økt risiko for hudkreft . Hvis solarium , liggende ute på stranden og solkremer er alle en eller annen måte knyttet til utbrudd av hudkreft , en måte å muligens overvinne disse risikoene er å ta et kosttilskudd som øker din tilbøyelighet til å sole uten all den ekstra eksponering for ultrafiolett stråling . Har Tanning piller arbeid ?
P Det er noen debatt om hvorvidt tanning piller faktisk fungerer . Tilhengere av solarium hevder at det bare er to faktorer som faktisk påvirker din evne til å tan : Genetikk og eksponering for ultrafiolett stråling . De som tror på bruk av solarium piller eller vitaminer for å øke tanning evne erkjenner sammenhengen mellom produksjonen av melanin og visse næringsstoffer i kosten . På dette tidspunkt , er debatten fortsatt åpen .
Caretenoid piller

Caretenoid piller inneholder pigment som er transportert til hudcellene til å gi kroppen utseendet forbundet med tanning . Et problem med disse typer piller er at pigmentet ofte ikke samsvarer med den naturlige hud pigment av personen som tar dem , og dermed skape en veldig unaturlig , nesten oransje , garvet utseende . Disse pillene er også kjent for å lage oransje avfallsstoffer i kroppen og har blitt godkjent av FDA .
L - tyrosin og L - cystein

Naturligvis forekommende aminosyrer som kan hjelpe i garveprosessen er L- tyrosin og L- cystein . Hvis du er ute etter å få en dyp , mørk brunfarge , L - tyrosin og L - cysteineis er tenkt å bidra i økningen av produksjonen av melanin , ifølge Journal of Investigative Dermatology .
Vitamin D

Vitamin D er nødvendig for riktig hud helse . Faktisk , er helt avgjørende for cellulær funksjon blant alle kroppens celler og for riktig immun støtte Vitamin D . Vitamin D er kroppens naturlige forsvar mot virkningene av ultrafiolett eksponering .
Nødvendigheten av Vitamin E
p Hvis du skal sole, en ting som du må prøver å unngå er tørkeeffektat solen har på huden , noe som kan føre til at for tidlig alderen utseende. For at huden for å holde seg friske må det være riktig hydrert og i stand til å reparere seg selv fra virkningene av solen. Vitamin E , spesielt i aktuell form , vil bidra til å oppnå begge disse oppgavene . Vitamin E er en antioksidant som kan beskytte huden mot den destruktive kraft av frie radikaler og bidra til å gjenopprette huden til en mer naturlig og yngre utseende.
Putting It All Together

Mens det er ingen enighet om hvorvidt vitaminer er faktisk effektivt i markedsføringen av soling , hvis du kommer til å fortsette din eksponering for sol og solarium , en diett rik på vitaminene D og E sammen med en aminosyre supplement som inneholder L- tyrosin og L - cystein kan være gunstig å hjelpe huden din avverge de skadelige effektene av UV-stråler . Vokt dere for produkter som hevder å erstatte behovet for å sole, som caretenoid piller , fordi disse er uprøvd og sannsynligvis farlig på lang sikt .