Hvordan øke vitamin B17 inntak

. Vitamin B17 eller laetrile ble oppdaget i 1830 Det har blitt sagt å hindre vekst av kreft , men denne påstanden er ikke støttet av Food and Drug Administration . Av denne grunn, ikke B17 ikke har en Anbefalt Dietary Allowance . Følg disse trinnene hvis du vurderer å ta vitamin B17 . Du trenger
Aprikos frø arkiv Linfrø og linfrø olje
Barley
bitre mandler
kikerter arkiv Linser
Supplement på
Vis flere instruksjoner
en

Spis Aprikos frø . Noen selskaper produserer naturlig tørket frø som smaker som en aprikos krydder . Det ble antatt 35 år siden at hvis man spiste syv aprikoskjerner om dagen , ville de aldri skaffe kreft så lenge de lever . Noen mennesker tror fortsatt denne teorien i dag . Arkiv to

Inkluder lin i kostholdet ditt . Linfrø og linfrøolje er gode kilder til B17 . Linfrøolje er ikke bra for matlaging , men du kan legge den til salat dressing oppskrifter og smoothies . Sett linfrø i ditt brød og muffins oppskrifter .
3

Spis bygg for å øke din B17 inntaket . Gjør bygg suppe og inkluderer bygg i alle slags andre oppskrifter fra kylling til fiskeretter å legge til en nutty smak til maten .
4

Spis bitre mandler , ikke de vanlige søte mandler , kikerter og linser som også er gode kilder til B17 .
5

Husk du kan også velge å ta en B17 supplement i stedet . Siden B17 ikke er anerkjent som et supplement av FDA , vil du vanligvis ikke finner det i de fleste daglige vitaminer . Du finner den i helsekostbutikker og på nettet .
6

Spis mat rik på vitamin C , andre B-vitaminer , vitamin A, mangan , magnesium , selen og sink . Spise mat rik på B17 vil hjelpe kroppen din absorbere B17 mer effektivt.